Di jalan kehidupan setiap orang, saat-saat tertentu datang yang ingin saya hindari. Tidak ada yang kebal dari pukulan psikologis seperti itu. Hanya peramal yang dapat meramalkan semua situasi sebelumnya, dan itu tidak selalu terjadi. Terkadang seseorang bertanya-tanya bagaimana mengubah hidupnya sepenuhnya, karena fakta bahwa penyelarasan sebelumnya tidak sesuai dengan idenya tentang kebahagiaan.

Penyebab

Situasi atau keadaan paling umum yang memaksa Anda untuk mempertimbangkan kembali pandangan Anda meliputi:

• Pekerjaan yang tidak disukai atau tidak melakukan bisnis Anda sendiri. Seringkali seseorang menjadi sandera untuk pekerjaan profesionalnya sendiri, meskipun itu tidak membawa pendapatan materi yang layak dan pertumbuhan pribadi. Terkadang rasa takut untuk mengubah sesuatu begitu besar sehingga lebih baik membiarkan semuanya tetap sama.
• Hubungan yang melelahkan. Ketika pasangan tetap dekat dengan kebiasaan daripada secara sukarela.
• Kehidupan pribadi yang tidak menentu. Tampaknya pada usia sudah saatnya untuk memulai sebuah keluarga, tetapi hanya tidak ada kandidat yang cocok. Namun, hubungan tidak dibangun semulus yang kita inginkan.
• kurangnya gaya hidup normal.
• Penyakit serius, milik sendiri, seseorang dari kerabat atau teman, serta kehilangan orang yang dicintai karena tragedi atau diagnosis yang tidak dapat disembuhkan.
• Kelebihan berat badan, yang menjadi masalah setiap hari.

Bagaimana memulai hidup baru dan mengubah diri sendiri?

Untuk memberikan nasihat yang baik tentang masalah ini, Anda harus ingat bahwa banyak hal di sini tergantung pada keadaan awal orang tersebut, situasinya saat ini, dan suasana hati psikologisnya. Banyak orang didorong di jalan perubahan oleh lingkungan dekat mereka. Beberapa mencari nasihat tentang bagaimana mengubah diri mereka sendiri dari psikolog profesional. Solusi untuk masalah secara langsung tergantung pada titik awal di mana orang tersebut berada saat ini. Banyak juga tergantung pada usia.

Apa yang harus dilakukan remaja untuk menjadi lebih baik?

Periode psikologis pertama yang agak sulit dimulai sekitar usia 11 tahun dan berakhir pada usia 17-18 tahun. Bagaimana memulainya? kehidupan baru remaja jika terjadi kesalahan dalam perjalanannya. Mungkin ada banyak alasan untuk keputusan seperti itu. Misalnya, anak sering mengalami perceraian orang tua pada masa remaja. Jika anak sangat dekat dengan ayahnya, yang tiba-tiba meninggalkan keluarga, hal ini dapat menyebabkan trauma psikologis yang mendalam. Pada masa ini, remaja sangat rentan terhadap pengaruh negatif masyarakat. Terkadang pada usia ini mereka mencoba narkoba atau alkohol untuk pertama kalinya.

Untuk memahami bagaimana memulai hidup baru dan mengubah diri sendiri, Anda harus terus terang melihat masalah di mata. Selama masa ini, seorang remaja akan membutuhkan dukungan orang terdekat atau bantuan psikolog. Setelah "debriefing" Anda perlu memaksimalkan waktu luang Anda dengan kegiatan yang bermanfaat. Hal ini berguna untuk mengobati rasa sakit psikologis dengan tenaga fisik atau tenaga. Jadi, sebagian besar atlet hebat, serta orang-orang terkenal, menjadi seperti itu berkat kesulitan hidup, yang memaksa mereka untuk menunjukkan keinginan mereka. Seseorang yang berada di sebelah seorang remaja di saat yang sulit baginya harus membantunya untuk tidak menarik diri, memandang dunia secara positif, dan juga mencari cara untuk memulai hidup baru dari awal.

Mengubah hidup di usia 30-35 tahun

Pada usia lain, orang tidak kurang rentan terhadap pengaruh periode psikologis yang sulit. Itulah sebabnya pergantian tempat kerja paling sering terjadi pada interval 27-30 tahun, hingga usia 35 tahun seseorang mencoba mewujudkan dirinya, ambisinya. Jika kenyataan bertepatan bahkan seperseratus dengan harapan, ada kemungkinan gelombang usia akan berlalu dengan tenang.

Namun, jika seseorang menyadari bahwa keadaan di mana dia hidup tidak cocok untuknya, muncul pertanyaan tentang bagaimana memulai hidup baru dan mengubah dirinya sendiri. Saran psikolog tentang hal ini sangat beragam. Mari kita pertimbangkan poin utamanya.

Rencana aksi

Metode yang efektif: Anda harus menjadi yang Anda inginkan

Banyak psikolog menyarankan untuk menggunakan metode ini: untuk menjadi yang Anda inginkan, Anda harus terlebih dahulu menjadi seperti orang tersebut. Begini Cara kerjanya. Seseorang memilih model perilaku. Misalnya, memiliki kebiasaan buruk, dia menerima sepenuhnya.Seseorang berperilaku seperti seorang atlet, menghadiri acara yang sesuai, berpakaian dengan tepat. Seiring waktu, ia mulai merasa seperti orang yang sehat dan berkembang secara fisik. Selanjutnya, semuanya menjadi seperti itu. Semuanya bekerja pada kekuatan self-hypnosis.

Apa yang harus dilakukan pada usia 40?

Usia ini adalah periode yang agak sulit. Ini karena banyak keadaan dalam hidup. Bagaimana memulai hidup baru di usia 40? Anda harus mengevaluasi situasi, menemukan momen positif, mempertimbangkan kembali tindakan Anda dan tenang saja. Untuk memulainya, Anda harus melepaskan masa lalu Anda, apa pun itu. Anda harus mengatakan pada diri sendiri bahwa apa yang tidak ada tidak lagi berharga. Jika ingatan hanya membawa emosi negatif, Anda perlu melindungi diri darinya. Seseorang harus menjelaskan kepada dirinya sendiri bahwa:

• semua tanggung jawab atas tindakan terletak semata-mata padanya;
• semua kejadian dalam hidup tidak terjadi sia-sia. Jika kita tidak dapat mengubah hasil kasus, maka kita harus mencoba menerimanya;
• dia sendiri adalah sumber vitalitas yang kuat. Tidak seorang pun kecuali orang itu sendiri yang dapat mempengaruhi perubahan menjadi lebih baik.

Metode

Bagaimana memulai hidup baru di usia 40? Ada juga cara sederhana:

• temukan hobi Anda sendiri, yang sebelumnya tidak cukup waktu;
• bertemu orang baru yang menarik;
• perbaiki rumah Anda, perbarui perabotannya;
• pertimbangkan kembali kebiasaan Anda.

Frasa pendamping

Kami menemukan cara untuk memulai hidup baru dan mengubah diri kami sendiri. Untuk meringkas, pertimbangkan daftar orang hebat yang pernah dikatakan. Semoga mereka membawa kepercayaan bagi semua orang:

• Memulai jalur baru, Anda perlu memahami bahwa semua perubahan tidak akan terjadi dalam semalam.
• Untuk berhasil menyelesaikan seratus langkah, Anda harus berani mengambil langkah pertama. Segala sesuatu terjadi dalam hidup, tetapi dengan sikap positif terhadap segala sesuatu yang terjadi, tampaknya matahari bersinar lebih terang.
• Manusia adalah ciptaan terbesar alam semesta. Menyadari keunikan Anda, Anda bisa percaya diri dengan harga diri Anda yang tinggi dan kesuksesan yang menanti di luar cakrawala masa depan.
• Momen tidak dapat dikembalikan, tetapi Anda dapat menjalaninya di sini dan sekarang.
• Ketika orang bertemu di sepanjang jalan, mereka diberikan kepada seseorang untuk melihat dirinya dari samping. Beberapa memberikan gambaran masa lalu, yang lain - kesalahan masa kini, dan yang lain lagi - kemungkinan masa depan.
• Semua masalah dalam hidup harus diterjemahkan ke dalam upaya untuk mendapatkan pengalaman, dan ini tak ternilai harganya.
• Syukur adalah perasaan terbesar yang membuka pintu yang tertutup, menunjukkan jalan yang benar, menenangkan jiwa.
• Mengamati kemurnian pikiran, seseorang membawanya ke dalam tindakannya.
• Kami menunjukkan kepada dunia apa yang kami miliki dalam kelimpahan, dan orang-orang di sekitar kami juga melihat kami.

Setiap hari kita melakukan hal-hal yang berbeda, melakukan hal-hal yang berbeda, kadang-kadang secara mekanis, tidak memperhatikan bagaimana kehidupan berjalan melewati kita. Sesuatu dalam tindakan kita dipaksakan pada kita dari luar (TV, berita, Internet, surat kabar), kita mengadopsi sesuatu dari teman dan kolega, sesuatu hanya modis. Terkadang kita benar-benar melupakan kreativitas dan kreativitas yang tidak bisa dibeli, tetapi hanya bisa diciptakan.

Jadi, biarkan fantasi Anda bebas! Kami menyarankan Anda membuat 30 hal cerah yang akan mewarnai kehidupan sehari-hari Anda dengan warna-warna cerah dan akan diingat untuk waktu yang lama!

1. Lukis gambar Anda

Tidak masalah bahwa Anda bukan seorang seniman dan itu tidak akan menjadi karya da Vinci. Beli kanvas, bingkai, kuda-kuda, dan lukis gambar kehidupan Anda. Siapa pun dapat menulis buku, tetapi melukis lebih sulit. Setelah selesai, gantung karya seni Anda di dinding.

2. Menyelamatkan hidup seseorang

Donor darah, donasi uang untuk operasi. Belajarlah untuk memberikan pertolongan pertama. Mungkin suatu hari nanti Anda akan memiliki kesempatan untuk menyelamatkan seseorang dari kematian.

3. Sumbangkan barang-barang Anda kepada orang miskin atau yang membutuhkan

Kita sering membuang banyak hal yang tidak perlu, menurut pendapat kita, hal-hal yang mungkin dibutuhkan orang lain. Akan jauh lebih menyenangkan untuk membuat mereka senang dengan hadiah seperti itu.

4. Tanam pohon atau kebun

Jika Anda tidak memiliki pondok musim panas atau tempat di dekat rumah, Anda dapat melakukannya di taman atau di hutan. Tidak masalah bahwa tidak ada yang melihat, menghargai, atau memberi Anda medali. Lakukan untuk planet ini, untuk masa depan yang pasti akan kita miliki.

5. Kunjungi tempat suci

Lakukan ini terlepas dari denominasi Anda dan pandangan Anda tentang iman. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk merenungkan hidup Anda. Mungkin setelah itu Anda akan mengubah sesuatu dalam hidup Anda, mengatur segala sesuatunya di kepala Anda, memikirkan arti keberadaan orang.

Hidup kami tidak ada habisnya, dan Anda bukan Tuhan, dan suatu hari nanti saat kematian Anda akan datang. Jadi mungkin sudah waktunya untuk mulai hidup dan melakukan sesuatu yang berharga daripada membeli smartphone baru, menonton acara TV bodoh, menjadi konsumen, dan menyangkal segalanya.

6. Menumpang

Ambil risikonya, itu sepadan! Kesan baru, kenalan, dan rasa yang terlupakan dari hal yang tidak diketahui.

7. Belajar bahasa asing dan berteman dari negara ini

Setiap bahasa baru adalah kepribadian lain dalam diri Anda. Bahasa baru adalah keseluruhan lapisan budaya, adat istiadat, sikap dan kesan. Jangan menghilangkan kesenangan ini! Semakin banyak bahasa yang Anda pelajari, semakin terbuka dunia untuk Anda.

8. Bepergian dengan pelatih

Coachsurfing adalah jaringan orang-orang yang terbuka dan suka membantu. Anda akan diberikan akomodasi dan bantuan lainnya secara gratis selama perjalanan Anda. Dan apa pun negaranya - selalu ada beberapa opsi yang cocok. Plus, dengan bantuannya Anda akan dapat melakukan poin sebelumnya.

9. Dapatkan pekerjaan sebagai sukarelawan

Tidak ada yang lebih baik daripada membantu orang lain. Membersihkan taman, membantu para tunawisma, memberi makan yang lapar, memindahkan nenek ke seberang jalan. Secara umum, tunjukkan kualitas manusia Anda.

10. Hidup sendiri selama 7 hari keluar dari peradaban

Tanpa internet, TV, telepon dan komputer, jauh dari manusia dan sarana komunikasi. Kedengarannya seperti sebuah prestasi, bukan? Cara itu! Hanya seminggu, dan Anda akan kembali menjadi orang yang sama sekali berbeda. Otak dan jiwa akan dibersihkan dari file yang tidak perlu, kejelasan dan keinginan untuk maju akan datang.

11. Buat buku harian pribadi, tulis semua pemikiran dan ide di sana

Dan kemudian wariskan kepada anak atau cucu Anda, agar mereka lebih mengenal Anda dan dunia batin Anda. Semua orang akan senang menerimanya dari ayah atau kakek mereka. Jadikan ini sebagai tradisi keluarga.

12. Temukan seseorang (atau beberapa) yang memiliki mimpi yang sama dengan Anda

Dan berusaha untuk mencapainya bersama-sama. Anda bisa memulainya dengan sesuatu yang kecil. Dan siapa tahu, mungkin dalam prosesnya Anda tidak hanya akan bertemu teman dalam mencapai tujuan, tetapi juga pasangan hidup? Bagaimanapun, Anda akan memiliki banyak kesamaan dan menarik!

13. Beli buket bunga dan berikan kepada orang yang lewat

Satu bunga seperti sepele, tetapi semua orang akan senang. Anda akan merasakannya ketika Anda melihat senyum dan mata yang bersyukur.

14. Bawa barang-barang atau mainan anak-anak Anda ke panti asuhan

Anda juga dapat memberikan kontribusi tunai atau hanya mengunjungi anak-anak. Ada begitu banyak anak di dunia, kehilangan nasib, membutuhkan perhatian, cinta dan kehangatan. Jangan acuh pada mereka. Anda akan mendapatkan seratus kali lebih banyak.

15. Mengatur atau berpartisipasi dalam flash mob

Itu bisa apa saja! Anda bisa merasa seperti aktor atau penari serial TV India. Ini akan membawa banyak tawa, kegembiraan dan hal positif.

16. Temukan foto lama bersama teman-teman Anda, kumpulkan lagi di tempat yang sama dan ambil foto yang sama, tetapi hanya di tempat Anda sudah dewasa

Tentunya Anda belum melihat beberapa teman dan kenalan Anda di foto lama selama belasan tahun - itu akan menjadi alasan yang bagus untuk bertemu lagi. Bagaimana jika persahabatan lama hidup kembali dan Anda menemukan orang yang Anda cintai lagi?

17. Buatlah silsilah keluarga

Setidaknya hingga generasi ke-10, dan lebih disukai lagi. Anda harus tahu siapa leluhur Anda dan menghormati ingatan mereka. Siapa tahu - mungkin kemuliaan keluarga Anda akan dimulai dengan Anda, atau darah bangsawan mengalir di dalam diri Anda? Lakukan ini saat kerabat lama Anda masih hidup.

18. Jangan berbohong, jangan munafik sepanjang hari

Katakan apa pun yang Anda pikirkan dan rasakan. Tantangan yang sulit. Tetapi cobalah untuk melampaui, jangan takut dengan konsekuensinya. Setelah 10 tahun, Anda hampir tidak akan mengingat masalah yang muncul karena ketulusan Anda. Dan hari ini dapat mengubah hidup Anda selamanya! Sehingga Anda tidak akan pernah licik baik di depan orang lain atau di depan diri sendiri lagi. Menarik? Pergi untuk itu!

19. Buat papan inspirasi Anda

Jangan bingung dengan papan visualisasi, mereka adalah hal yang sama sekali berbeda. Kita semua terkadang marah, merasa tidak enak, dan mengalami kemarahan dan agresi. Semua orang terkadang menyerah dan tidak memiliki kekuatan untuk berjuang lebih jauh dan mencapai tujuan. Buat papan atau poster dengan foto, gambar, hal-hal yang selalu dapat menghibur, menginspirasi, memotivasi, dan menginspirasi Anda 100% dari waktu Anda.

20. Buat hadiah dengan tangan Anda sendiri

Dan memberikannya kepada orang yang dicintai atau orang yang dicintai. Gunakan semua imajinasi Anda, semua kemampuan dan keinginan Anda untuk membuatnya menyenangkan. Tapi berikan begitu saja, tanpa ekspektasi! Ingat fokus utama.

21. Atur pesta kejutan untuk orang yang Anda cintai

Tidak peduli berapa banyak uang yang Anda miliki. Cukup hiasi rumah dengan balon, buat kue, pelajari lagu. Lagi pula, bukan biaya liburan yang penting, tetapi kekuatan perasaan yang Anda masukkan ke dalamnya, dan kejutan serta kebahagiaan yang Anda berikan.

22. Hidup sehari tanpa listrik

Umumnya. Bahkan tanpa kulkas =). Satu lagi yang melampaui semua batas, tetapi tindakan yang sangat berguna. Hancurkan template, hancurkan sistem, setidaknya untuk sehari. Bersatu dengan diri sendiri dan alam. Jika Anda tersesat bahkan sekali, hari ini tidak dihitung.

23. Jadilah vegetarian selama sebulan

Percayalah - Anda tidak akan membahayakan kesehatan Anda, tetapi Anda akan menyelamatkan beberapa nyawa yang tidak bersalah, dan Anda mungkin menyukainya.

24. Hemat dalam jumlah kecil SETIAP hari

Dan setelah 5 tahun, menggunakan uang yang terkumpul, bersama dengan teman-teman, untuk melakukan apa yang selalu mereka inginkan, tetapi tidak punya cukup uang. Wujudkan impian Anda bahkan setelah 5 tahun. Ini akan menanamkan dalam diri Anda ketekunan dan tekad. Buktikan pada diri sendiri bahwa Anda layak!

25. Menjahit pakaian Anda sendiri

Dan mungkin berpakaian di dalamnya. Kita semua memakai pakaian, tetapi seseorang menciptakannya. Menjadi pencipta lini pakaian Anda sendiri untuk diri sendiri. Ide kreatif untuk Anda! Bahan berkualitas dan lebih banyak warna!

26. Pelajari beberapa keterampilan terapan

Misalnya peternakan lebah, atau berkebun, ukiran kayu atau batu bata. Di era di mana semuanya bisa dilakukan dengan tangan kanan Anda, memegangnya di atas mouse, ini akan menjadi angin segar bagi Anda. Sangat menyenangkan bisa melakukan sesuatu yang material, bahkan jika itu memperbaiki sistem pasokan air.

27. Tanam 7 pohon ek, tumbuh dan setelah 20-30 tahun ditebang

Untuk apa? Untuk membuat papan dan meletakkan parket kayu ek di rumah putra Anda! Dan ketika dia berjalan di lantai ini bersama anak-anaknya, dan lantai itu berderit pelan, dia akan ingat bahwa Anda membuat lantai ini untuknya. Baik cucu dan cicit Anda akan mengetahuinya.

28. Tulis surat asli dan berikan kartu pos asli

Di suatu tempat mereka menulis bahwa setelah era umat manusia tidak akan ada informasi yang tersisa, karena semuanya disimpan di dalam format elektronik... Jadi mungkin ada baiknya memberikan kartu pos nyata kepada orang yang dicintai, menulis surat nyata di atas kertas, dan tidak di sms dan melalui email, mencetak foto di album, dan tidak mempostingnya di dinding di media sosial. jaringan?

29. Buat kapsul waktu pribadi Anda sendiri

Dan letakkan pesan Anda kepada orang-orang sezaman di masa depan di dalamnya. Kirim sebagian dari diri Anda dalam perjalanan waktu. Bagaimana jika ini akan membantu keturunan untuk mengungkap beberapa misteri masa lalu?

30. Tambahkan item Anda ke daftar ini secara pribadi dan lengkapi

Ini mungkin impian Anda yang berharga, atau sesuatu yang sangat Anda takuti untuk lakukan. Daftar tidak akan lengkap tanpa item ini =)

Semoga berhasil dan kesan yang jelas!

Bagikan kesuksesan Anda dengan teman-teman Anda dan ilhami mereka untuk melakukan hal-hal gila.

Mengapa hidup di hari kemarin ketika hari ini hanya diisi dengan kekosongan? Mengapa repot-repot dengan jasa kemarin, seperti karung tertulis, jika lebih baik untuk memulai dari awal lagi?

Tidak, jika Anda berusia 90 tahun, maka Anda berhak berpuas diri. Tetapi jika Anda masih muda, energik, tetapi pada saat yang sama Anda merasa bahwa hidup Anda telah mencapai jalan buntu, mari kita coba memulai hidup baru bersama. Percayalah, ini tidak sesulit kelihatannya pada pandangan pertama. Dan yang paling penting, itu lebih menarik daripada menaburkan abu di kepala Anda karena Anda memiliki sesuatu kemarin yang tidak akan Anda miliki hari ini. Akan, akan! Ini akan menjadi lebih baik. Jangan ragu dan lakukan!

1. Guru pribadi Anda

Untuk apa? Saya sudah melek! Saya sudah berusia 50 tahun, mereka akan mengajari saya! Aku punya otakku sendiri! Apakah Anda sering mendengar ini? Dan berbicara sendiri? Jadi, jika kita punya otak dan kita sangat pintar, lalu mengapa kita berakhir di bawah? Biarkan tidak di bagian paling bawah, tapi tetap saja, di suatu tempat di sana.
Gurulah yang dibutuhkan agar kita tidak menginjak penggaruk favorit yang sama untuk keseratus kalinya! Siapa itu?

A) Mentor langsung

Artinya, orang yang terus-menerus di sebelah Anda. Orang yang dengannya Anda menjalani hidup bersama. Jika Anda memperhatikannya untuk keseribu kalinya, Anda akan melihat bahwa dalam banyak hal Anda dapat mengambil contoh darinya. Jadi ambillah saat mereka memberikannya!

B) Mentor tidak langsung

Ini adalah film, buku, media. Diyakini bahwa rata-rata 400 buku yang dibaca menggantikan satu guru. Tidak ada otoritas di sekitar - baca saja! Apa dan berapa banyak yang harus dibaca? 400 buku menarik.

C) Semua lingkungan Anda

Ya ya! Jangan kaget dan ingat: tidak ada yang pernah datang ke dalam hidup kita begitu saja. Tidak ada pertemuan kebetulan, bahkan jika Anda melihat seseorang sekali dalam hidup Anda. Dengan satu atau lain cara, Anda dan saya semua adalah guru bagi satu sama lain. Mari belajar yang baik dari satu sama lain! Dan jangan lupa untuk melepaskan orang dalam hidup Anda yang menarik kembali ke bawah. Jika Anda merasakan hal ini, berarti orang ini telah berperan dalam hidup Anda dan harus memberi jalan kepada orang lain. Jika Anda menarik kesimpulan yang benar dari hubungan sebelumnya, maka berikut ini akan membawa Anda ke kualitas hidup yang lebih baik.

2. Apa yang harus ditangani terlebih dahulu?

Untuk apa jiwa itu berada. Hal utama, ingat: Anda tidak perlu mengambil semuanya sekaligus, dan kemudian menderita bahwa Anda tidak akan berhasil lagi. Tentukan tujuan besar. Bagilah menjadi tujuan-tujuan kecil - ini akan menjadi rencana Anda untuk mencapai apa yang ingin Anda lakukan. Dan mulai berjalan, akhirnya! Siapa pun yang memiliki anak tahu betapa sulitnya bagi seorang bayi untuk mengambil langkah pertama. Tapi dia melakukannya! Apakah Anda lebih lemah dari bayi?!

3. Apa yang membuatmu khawatir?

Anda dapat memulai hidup baru dengan apa yang membuat Anda khawatir. Misalnya, kesehatan. Jangan lewati pertanyaan mengkhawatirkan ini (atau lainnya). Selesaikan dulu. Setidaknya ketika Anda mulai bergerak menuju tujuan Anda, Anda tidak akan terganggu oleh topik yang menarik dan tidak akan membuang energi berharga untuk mengkhawatirkannya.

4. Jangan khawatir yang tidak perlu

Jika Anda mulai melakukan sesuatu, dan hasilnya masih belum, jangan kecewa. Jika Anda yakin dengan tujuan Anda, lanjutkan. Jika Anda merasa ada yang tidak beres, berhentilah. Pikirkan baik-baik, mungkin Anda akan berada di tempat yang salah lagi. Atau mungkin ada, tapi tidak seperti itu. Omong-omong, dalam hal ini, intuisi Anda akan berguna.

5. Ini bukan tentang uang, tapi tentang kuantitas mereka!

Setuju, bahkan bisnis favorit Anda akan cepat mengganggu Anda jika tidak menghasilkan pendapatan. Apakah Anda menginginkannya atau tidak, uang selalu, sedang dan akan menjadi motivasi yang sangat baik untuk bisnis Anda. Namun bagaimana jika aktivitas favorit Anda tidak mendatangkan penghasilan? Ubah hobi favorit Anda menjadi bisnis yang menguntungkan. Jika tidak, jadikan hobi Anda sebagai pekerjaan Anda!

6. "Aku akan memikirkannya besok."

Jika Anda memutuskan untuk memulai hidup baru, maka moto Scarlet Ohara jelas bukan untuk Anda! Oleh karena itu, mulailah sekarang. Misalnya, membeli dan membaca buku tentang tujuan yang ingin Anda capai. Ini sudah akan menjadi langkah pertama.

7. Seberapa baik menghasilkan uang?

Baik dan kerja keras. Luangkan setidaknya 2.000 jam setahun untuk bisnis Anda. Ini akan cukup untuk menjadi yang terbaik. Dan spesialis terbaik selalu berharga.

8. Apa yang akan dibawa oleh pilihan hari ini?

Dari pikiran, perkataan, dan perbuatan apa yang Anda miliki hari ini, demikian juga hari esok Anda. Hari ini kita sedang membentuk biografi kita. Pilih dan capai tujuan yang menarik - Anda akan mendapatkan biografi yang menarik.

9. Jika pilihan Anda tampak aneh bagi Anda

Terus? Ini adalah pilihan Anda, jangan lupakan itu! Jangan biarkan orang lain membingungkan Anda jika Anda sudah mendapatkan kepercayaan diri.

10. Bagaimana jika keluarga Anda tidak menyetujui pilihan Anda?

Lihat poin # 9. Anda tidak akan memiliki kehidupan lain di bumi untuk memenuhi impian Anda. Bukan motivasi?! Lagi pula, tidak mungkin menyenangkan semua orang.

11. Putri (putra), jalani hidupku!

Seberapa sering kita menyaksikan fakta bahwa orang tua memenuhi impian masa kecil mereka dengan bantuan anak-anak mereka. Mereka memaksa mereka untuk memilih profesi yang mereka impikan sendiri. Hasilnya adalah waktu yang terbuang dan takdir yang rusak. Hal yang sama berlaku untuk guru. Kembali ke poin #10.

12. Anda khawatir akan dianggap "keluar dari dunia ini"

WHO? Demi tuhan! Dengan mereka, Anda pasti tidak dalam perjalanan.

13. Bagaimana jika hal favorit Anda adalah minum dan pergi keluar?

Ambil langkah ke kehidupan baru dan baca paragraf ini dalam setahun. Anda akan setidaknya lucu. Nah, jika, tentu saja, Anda berhenti minum dan berjalan.

14. Apakah Anda dicela karena memberikan sedikit waktu untuk keluarga Anda?

Lalu lempar kehidupan baru! Setelah beberapa saat, baik keluarga Anda maupun diri Anda sendiri tidak akan membutuhkan Anda.

15. Jangan takut untuk belajar!

Seberapa sering kita mendengar bahwa seseorang berusia bertahun-tahun (misalnya, sudah 40 tahun) dan sudah terlambat baginya untuk belajar! Jika pengetahuan baru diperlukan untuk bisnis baru Anda, jangan ragu untuk belajar. Pada usia 40, itu bahkan menarik!

16. Apakah Anda merasa lemah?

Jangan khawatir! Semua orang hebat memiliki satu atau lain rasa rendah diri. Setiap saat dalam hidup Anda, Anda dapat merasa kewalahan oleh perasaan bahwa Anda adalah yang terburuk. Ini baik-baik saja. Itu benar-benar terjadi pada semua orang. Hal utama adalah jangan menyerah.

17. Dengan siapa berurusan?

Pusar alam semesta, tentu saja, adalah Anda. Lapisan selanjutnya adalah keluarga. Kemudian - teman. komunitas internet. Pertemuan yang menarik. Seminar. Guru. klien. Ini adalah lingkaran di mana Anda mengembangkan hubungan Anda.

18. Jika Anda memiliki beberapa minat sekaligus?

Cobalah untuk menggabungkannya menjadi satu.

19. Jika Anda kewalahan dengan pengetahuan

Cobalah untuk menemukan diri Anda seorang siswa. Jika dia tertarik, cari audiens.

20. Apakah Anda terintimidasi oleh sesuatu yang baru dan tertekan?

A. Tidur yang cukup. Ini sangat penting!
B) Belajarlah untuk mengatakan "Tidak!"
C) Habiskan setidaknya satu jam sehari, dalam keheningan, dalam keheningan total
D) Guru meditasi
E. Jangan banyak bicara dan jangan bergosip. Itu membuang-buang energi Anda.

Jangan mencoba, seperti pemain catur, menghitung 10 langkah ke depan. Jangan melihat ke masa depan, Anda juga tidak tahu itu. Dan pemikiran yang tidak perlu tentang apa yang belum, hanya akan menyebabkan kecemasan. Ini akan mencegah Anda untuk move on. Tetapi tidak ada yang menghalangi Anda untuk mengambil langkah berikutnya.

Seseorang dihadapkan pada kebutuhan untuk mengubah segalanya, bagaimana memulai hidup baru? Apa yang memaksanya? Perpisahan atau kehilangan, penyakit atau kekecewaan. Pada satu momen "luar biasa", tiba-tiba menjadi jelas: " jika saya tidak mengubah hidup saya, saya sudah selesai».

Merasa seolah-olah ada tembok di depan Anda, di belakangnya tersembunyi kehidupan baru. Mungkin dia terbuat dari batu bata. Atau karton. Dorong dia? Berkeliling? Menemukan jalan samping? Saya tidak bisa memutuskan apa pun. Aku hanya berdiri, menatap dinding ini, dan tidak melakukan apa-apa.

Ke arah mana untuk berubah - opsi ditemukan dengan cepat. Anda bisa melakukan ini, Anda bisa melakukan itu. Dan fatamorgana sudah tampak di kejauhan - " beginilah aku akan hidup….»

Dan kemudian dinding. Dan salah paham: " Mengapa saya tidak bisa mengambil langkah? Apa yang mengikatku?" Apa yang menahan saya?

Ada beberapa pilihan. Pilih milikmu.

• Takut

« Bagaimana jika saya tidak bisa? Apa yang menanti saya di sana? Bagaimana jika ini adalah penipuan diri sendiri?»

• Ketidakmampuan

« Saya ingin pergi ke sana, saya ingin menerobos. Tetapi saya tidak bisa. Anda perlu berkonsentrasi dan mengambil langkah, sebuah terobosan. Dan seluruh tubuhku seperti lumpuh. Saya tidak bisa memaksa diri untuk melakukan apa pun. Terlalu banyak usaha yang telah dikeluarkan. Menit berlalu, tapi aku tidak bisa»

• Ragu

« Bagaimana jika itu hanya ilusi, dan tidak ada apa-apa di depan saya? Saya akan percaya, saya akan membuat lompatan, dan di depan - semuanya sama? Atau bahkan mungkin lebih buruk.»

• Muatan

Akan selalu ada orang yang mengatakan: “ Berdiri, kemana kamu akan pergi?"Akan menarik kembali dengan kata-kata, penampilan, perbuatan.

Hal-hal yang harus dilakukan sebelum membobol tembok. Ini satu hal. Dua. Tiga. Lalu - banyak! Apa terobosan di sini, jika ternyata hanya untuk mundur.

• Kesalahan.

« Beraninya aku mau hidup yang lebih baik? Ini salahku sendiri karena ada tembok di depanku. Aku tidak boleh meracuni dunia oasis yang indah dengan kehadiranku»

• Pencelaan diri sendiri

« Aku tidak pantas mendapatkan yang lain. Menarik tali saya adalah milik saya. Hanya orang yang kuat, berani, dan cerdas yang dapat menembus rintangan, yang berhak mendapatkan kebahagiaan. Saya tidak memiliki apa yang hidup memberikan hadiah»

Sebuah cara untuk memulai hidup baru, bagaimana untuk menang dalam pertarungan melawan diri sendiri?

Dalam perjuangan ini, Anda akan selalu menjadi pemenang dan pecundang. Bagaimanapun, Anda harus kehilangan sesuatu. Kebiasaan gaya hidup, kebiasaan lama, teman-teman. Tetapi hadiahnya juga bisa signifikan: ketenangan, kegembiraan, harapan untuk masa depan, untuk siapa, bahkan seluruh dunia terbuka.

Tetapi agar pertempuran terjadi, agar tembok dapat dilewati, seseorang harus mempelajari diri sendiri dengan baik. Lagi pula, selain psikolog, Anda sendiri adalah sekutu Anda. Musuh, tidak peduli seberapa ofensif, juga Anda.

Awal dari kehidupan baru. Apakah kamu?

Berombak atau tidak tergesa-gesa? Rasional atau Ceroboh? Logis atau intuitif? Ramah atau pendiam? Berfokus pada dunia batin atau menghargai manifestasi eksternal dari proses?

Pilihan senjata kemenangan akan tergantung pada jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini.

Mari beralih dari lirik ke latihan.

Mungkin Anda tahu jawaban dari semua pertanyaan ini. Kemudian - selamat, tugasnya telah disederhanakan. Tetapi jika Anda tidak mengerti apa yang tentang Anda dan apa yang bukan tentang Anda?

Cara termudah untuk memahami diri sendiri adalah dengan mengenal diri sendiri lebih baik, seperti halnya dengan orang asing. Sebuah gambar atau foto akan membantu untuk melakukan ini.

Bagaimana cara mengenal diri sendiri?

Secara pribadi, saya suka versi berpola. Ini lebih kreatif, yang berarti lebih banyak menggunakan jiwa, jiwa, dan alam bawah sadar.

Dalam gambar Anda perlu menggambarkan diri Anda sendiri. Kemiripan potret tidak penting. Anda perlu memahami secara pribadi: “ Ini aku!»Yang terbaik adalah menggambar sosok di kertas A4 yang memiliki kemiripan dengan Anda. Mungkin kesamaannya ada pada pakaian, gaya rambut, warna mata, posisi favorit. Ukuran gambar - apa pun yang Anda inginkan.

Tidak suka menggambar - ambil foto favorit Anda di tempat yang Anda sukai. Di mana Anda - senang dan puas.

Duduk dengan tenang, tanpa terganggu oleh hiruk pikuk, mengenal karakter yang digambarkan. Anda - mengajukan pertanyaan, Anda - memberikan jawaban dari posisi pahlawan.

Pertanyaan untuk pahlawan Anda

Berikut adalah pertanyaan dasar yang penting untuk Anda jawab:

-Apa yang Anda hargai dalam diri Anda? Sebutkan minimal tiga ciri watak atau penampilan.

- Bagaimana Anda mencegah diri Anda menjadi bahagia? Sebutkan setidaknya tiga kebiasaan, atau ciri-ciri karakter, atau manifestasi lahiriah.

- Apa yang ingin Anda temukan di balik "dinding"?

- Apa yang ingin Anda tinggalkan di sini?

Saya sangat mengandalkan kemampuan Anda untuk menganalisis sendiri. Jika sesuatu tidak berhasil, saya siap membantu.

Punya jawaban? Belajarlah untuk menarik kesimpulan untuk memilih cara Anda sendiri untuk mengatasi rintangan.

Ini adalah opsi yang saya ketahui. Sekali lagi, saya mengajak Anda untuk memilih.

Bagaimana saya bisa merobohkan tembok?

Saya akan menyebutkan pendekatan utama, termasuk pendekatan Anda.

1. Tunggu dan dewasa.

Metode yang paling sulit, hanya cocok untuk orang yang sangat intuitif yang tahu bagaimana "merasakan momen".

Jika Anda tidak bisa pergi ke sisi "lain", maka Anda belum siap. Banyak hal telah terakumulasi dalam jiwa Anda yang membutuhkan kesadaran batin. Atau Anda tidak merasa siap untuk memulai hidup baru. Kemudian - dewasa, mengandalkan intuisi Anda. Dalam satu momen yang benar-benar indah, Anda dapat dengan mudah mengambil langkah maju dan tembok itu akan runtuh dengan sendirinya.

Rahasia: untuk mengetahui bahwa perubahan tidak dapat dihindari. Jadilah 100% yakin bahwa Anda mengambil langkah maju. Perasaan pasti tidak datang dari suatu tempat di luar, tetapi dari dalam diri Anda. Jika Anda intuitif, maka Anda mengerti dengan baik apa yang saya bicarakan. Orang-orang seperti Anda memiliki dalam kosa kata mereka frase "Saya merasa tidak mungkin sebaliknya"

2. Usaha kecil

Bagaimana memulai hidup baru - mulai dari yang kecil, tetapi kardinal. Wanita sering melakukan hal itu secara intuitif.

Saya pergi dan mendapatkan potongan rambut baru. Saya membeli blus baru. Saya menelepon dan mendaftar untuk prosedurnya. Dihapus dari buku catatan kontak yang tidak perlu. Saya membeli tiket pesawat.

Itu saja, point of no return telah berlalu. Hal utama adalah tidak melihat ke belakang.

Itu tidak memerlukan upaya moral atau fisik global. Dalam mode siaga - lompat! - itu saja. Tanpa ragu-ragu. Pilihan bagi mereka yang didukung oleh dunia luar dan 5 indera manusia.

Rahasia: merasa bahwa dunia pasti telah berubah. Artinya, kemarin, sebelum tindakan Anda, begitu, dan sekarang berbeda. Meski perbedaannya nyatanya hanya pada warna rambut, tapi sensasinya berbeda! Kamu berbeda. Ini berarti bahwa "Aku" yang baru dapat menghancurkan tembok apa pun.

3. Bala Keselamatan

Jika Anda siap, undang orang-orang terkasih untuk membantu. Delegasikan tugas. Biar kamu, lesu dan

tak berdaya proxy pindah ke awal kehidupan baru... Dan Anda akan dapat berterima kasih ketika Anda mampu!

Metode ini cocok untuk mereka yang hidup dengan komunikasi. Di rumahnya yang pintunya tidak pernah tertutup, siapa yang memiliki "kelompok pendukung" - saudara perempuan, saudara laki-laki, teman, teman, yang dengannya Anda tidak hanya dapat berbicara, tetapi juga diam.

Kesalahan wanita dalam pernikahan Buku ini sekarang tersedia dengan persyaratan khusus. Saya melakukan konsultasi setiap hari. Baca lebih lanjut tentang konsultasi di halaman

Kita sering merencanakan untuk memulai hidup dari awal (misalnya, pada Tahun Baru atau bahkan Senin depan). Namun dalam kenyataannya, ini sering kali tetap pada tingkat rencana. Mengapa? Mari kita cari tahu bagaimana memulai hidup baru dan apa kesalahan kita jika tidak berhasil.

Mengapa memulai hidup baru?

Ada beberapa alasan paling umum untuk memimpikan perubahan. Misalnya, pekerjaan yang tidak sesuai dengan Anda. Lagi pula, banyak yang bekerja di pekerjaan yang tidak disukai hanya karena uang atau karena lokasinya dekat dengan rumah. Itu terjadi bahwa hubungan dengan bos dan tim tidak puas. Anda berpikir untuk berganti pekerjaan, tetapi tidak melakukan apa-apa.

Situasi umum lainnya adalah hubungan pribadi yang gagal. Anda memahami bahwa Anda tidak akan pernah bahagia dengan pasangan Anda saat ini. Tapi untuk beberapa alasan Anda tidak meninggalkan dia.

Kebetulan kehidupan pribadi tidak ada sama sekali. Misalnya, hubungan lama sudah berakhir, suami pergi, dan Anda tidak berani memulai yang baru.

Banyak orang tidak bisa berhenti minum atau merokok dengan cara apa pun, menyingkirkan kelebihan berat badan. Seseorang mengerti bahwa mereka sakit, tetapi mereka tidak siap untuk menemui dokter.

Atau mungkin hidup Anda terlalu membosankan dan hambar? Mungkin Anda bermimpi bepergian atau memulai hobi yang menarik, tetapi ini juga tidak berhasil?

Menurut psikolog, setiap orang yang ingin mengubah hidup mereka, tetapi tidak dapat melakukannya, memiliki satu masalah yang sama - mereka tidak tahu harus mulai dari mana, jadi semua rencana dan impian tetaplah rencana dan impian.

Di mana memulai hidup baru?

Menyelesaikan proyek lama

Pertama, Anda perlu menyelesaikan masalah yang belum terselesaikan. Misalnya, jika ada bisnis dan proyek yang belum selesai di tempat kerja, cobalah untuk menyelesaikannya. Jika mantan pacar Anda terus menelepon Anda, dan Anda tidak menyukainya, katakan padanya bahwa Anda tidak ingin lagi berkomunikasi dengannya.

Pembersihan

Bersihkan rumah Anda. Buang sampah dan sampah yang tidak perlu. Diyakini bahwa kekacauan dan kotoran memiliki efek buruk pada energi seseorang dan mencegahnya bergerak maju.

Maafkan dirimu

Berhentilah memikirkan masa lalu dan kesalahan yang Anda buat. Semua sama, di sana Anda tidak bisa lagi mengubah apa pun. Anda harus melihat ke depan, bukan ke belakang. Pelajaran hidup tidak diberikan kepada kita untuk meratapinya. Dan agar lain kali tidak melakukan ini lagi.

Rencana untuk perubahan

Nyatakan apa yang sebenarnya ingin Anda ubah. Ucapkan dengan lantang, tulis di selembar kertas, atau bahkan gambarlah. Tetapkan tujuan yang realistis untuk diri sendiri. Misalnya, jika Anda bermimpi meningkatkan tingkat kesejahteraan dan karier, tetapi tidak pernah mendapatkan pekerjaan yang keren, Anda harus memulai dengan apa yang pasti bisa Anda lakukan. Katakanlah dari posisi manajer tingkat bawah, yang menyediakan pertumbuhan karir. Dan tentu saja, tidak ada gunanya menetapkan tujuan bagi diri Anda sendiri untuk menikahi Brad Pitt. Tetapi di lingkungan Anda mungkin ada banyak pria yang menyenangkan dan menarik.

Visualisasi dan peta keinginan

Sekarang visualisasikan impian Anda. Renungkan bagaimana Anda melihat diri Anda dalam 5 atau 10 tahun. Psikolog menyarankan membuat apa yang disebut. Ambil selembar kertas Whatman dan tempelkan gambar yang dipotong dari majalah di atasnya yang menggambarkan perubahan masa depan dalam hidup Anda. Biarkan mereka memiliki gadis lain, bukan kamu, tapi apa bedanya! Pastikan untuk menandatangani semua gambar: "Saya di meja di kantor saya sendiri", "Saya bergandengan tangan dengan orang yang dicintai", "Saya di pantai di Miami" ... Semua tanda tangan harus ada di sekarang, bukan masa depan. Gantung poster ini di tempat yang menonjol dan coret atau gunting gambar yang sesuai saat rencana Anda menjadi kenyataan.

Singkirkan "kebiasaan buruk"

Pikirkan tentang kualitas negatif apa yang menahan Anda untuk memulai hidup baru. Tuliskan mereka di selembar kertas. Misalnya: “Iri hati, malas, kurang kemauan, takut akan perubahan…”. Sekarang nyalakan daunnya. Saat terbakar, kumpulkan abunya dan sebarkan di angin, secara mental membayangkan bagaimana Anda menyingkirkan kualitas-kualitas ini.

Bagaimana cara mulai mengubah hidup Anda?

Tahap selanjutnya adalah tindakan nyata untuk mengubah hidup. Tapi itu juga yang paling sulit. Lebih mudah untuk duduk dan mengeluh tentang keadaan yang meresahkan. Oleh karena itu, Anda perlu memulai dengan langkah-langkah kecil yang akan membawa Anda ke tujuan Anda.

Tidak perlu "menghancurkan segala sesuatu di sekitar" untuk kemudian duduk di reruntuhan kehidupan. Sangat jarang, perubahan aktivitas yang tiba-tiba mempengaruhi orang dengan baik.

Apakah Anda ingin mengubah pekerjaan Anda? Mulai hari ini, mulailah mengirimkan resume Anda, mempertimbangkan lowongan, dan pergi ke wawancara. Tidak perlu lari ke bos Anda saat ini dengan surat pengunduran diri. Anda masih akan punya waktu.

Ingin menurunkan berat badan? Temukan diet yang tepat untuk Anda. Pilih rutinitas olahraga yang tidak akan membahayakan kesehatan Anda.

Apakah Anda bermimpi untuk mengatur kehidupan pribadi? Untuk memulai, lebih sering keluar, bertemu teman, pergi ke pesta dan berbagai acara, mengisi formulir di situs kencan ...

Ubah gambar Anda

Bukan tanpa alasan bahwa semua proyek psikologis dalam program televisi dimulai dengan perubahan citra. Intinya adalah bahwa perubahan eksternal pada dasarnya adalah visualisasi dari hasil. Anda mulai menganggap diri Anda sudah berubah. Jadi jika memungkinkan, pergi ke penata rambut, dapatkan potongan rambut baru, warnai rambut Anda dengan warna yang berbeda ... Menurut kata-kata, semua ini akan membantu Anda merasa seperti orang yang berbeda, terbuka terhadap perubahan.