Depresyondaysanız ne yapmalısınız? Ön ekler ve ön ekler. Anlamı ve yazılışı Umutsuz olanı uzlaştırmak

Bu yıl başkent bölgesinde pencerenin dışında yaz pek iç açıcı değil. Soğuk, yağmur, bulutlar, rüzgar. Böyle günlerde korunmasız ve özellikle savunmasız hale geliriz.

Etrafınıza bir bakın - şemsiyelerin altına saklanarak işleriyle ilgili başları eğik yürüyen o kadar çok kasvetli ve öfkeli insan var ki.

Hava durumu ile insan durumu arasındaki ilişki yüzyıllardır araştırılmaktadır.

Ancak kesin olan bir şey var: Bir kişinin gözleri yanarsa, yağmurda ve sulu karda da yanar.

Peki depresyondaysanız ne yapmalısınız? Sadece sokakta değil, içinizde de güneş yoksa?

Peki parlak, sıradışı bir şey bekliyorsanız, yazı bekliyorsanız - ama bu olmazsa ne yapmalısınız?

Her şey sıkıcıysa, hiçbir şey aydınlanmıyorsa, monoton bir şekilde sıkıcı ve öngörülebilirse?

Bu yazıda, eğer her şey önceden biliniyorsa, onlarca yıl önceden biliniyorsa, günlük yaşamınızı nasıl renklendireceğinizi anlatacağız.

Öncelikle en basit egzersizi yapmaya çalışın: Dışarı çıkın, duruşunuza dikkat edin, hafifçe gülümseyin ve cadde boyunca ilerleyin. Ancak bakışlarınızı yoldan geçenlerden saklamayın, etrafınıza bakın. İlgiyle okuyorum.

Ben buna "çocuğun bakışı" diyorum.

Çocuğunuzun tabelalara, posterlere ve yoldan geçenlere bir göz atın. Alışılmadık ve alışılmadık bir şey bulun. Gülümseyen insanları sayın, üzgün olanları sayın.

Genel olarak, bir şey size uymuyorsa üç seçenek vardır: onunla uzlaşmak, ayrılmak veya değişmek.

Peki gözleriniz donuksa ve hiçbir şey yanmıyorsa ne yapmalısınız?

Bununla yüzleşmek çok üzücü. Ancak aşağıdaki adımların tümü atıldığında ve hiçbir şeyin faydası olmadığında barışı sağlayabilirsiniz.

Kırıl. Her şeyi bırakıp gitmek mümkün. Ancak nereye giderseniz gidin kendinizi her yere yanınızda götüreceğinizi bilmek önemlidir. Peki soyu tükenmiş gözlerin takip etmeyeceğinin garantisi nerede?

Değiştirmek. Ama nasıl? Ne yapalım? Peki ne olacağını nereden biliyorsun?

Değişim için halka arz modelini kullanıyorum. Üç adımdan oluşur:

Adım 1 Daha önce kullanmadığınız başka bir şeyi kullanmaya başlayın

Yeni bir şeyin olmayışı ve öngörülebilirlik umutsuzluğun ilk nedenleridir.

Yani ilk adım, işleri farklı yapmaya başlamaktır.

İşe gidiş geliş her zamankinden farklı. Bir rotayı yürüdüyseniz - başka bir rotaya gidin, metroya binin - kara ulaşımını kullanın, her zaman kişisel ulaşım aracını kullanın - bisikletle gidin, genellikle otobüse binin - kendinizi ödüllendirin ve bir taksi sipariş edin.

Genellikle yanınızda yiyecek taşıyorsanız götürmeyin; bir kafede veya kantinde yemek yiyorsanız başka bir yerde yiyin. Genellikle akşam yemeği veya öğle yemeği sipariş ettiğinizde, onu alın ve menüden ne istediğinizi seçin.

Bu kadar küçük değişikliklerin hayata biraz ilgi kattığını anlamak önemlidir. Kendimize "her zamanki gibi" davranmak yerine istediklerimizi dinleme izni verdiğimizde.

Hafta sonunuzu her zamankinden FARKLI, kendiniz veya aileniz için alışılmadık bir şekilde geçirebilirsiniz ve geçirmelisiniz.

Hafta sonu genellikle temizlik ve parkta yürüyüş anlamına geliyorsa, iki gün boyunca komşu bir şehirde, hatta kendi şehrinizde, başka bir bölgede bir oteli alıp seçebilirsiniz.

Hafta sonu genellikle ev ve televizyon anlamına gelir; bu da arabaya binebileceğiniz, trene binebileceğiniz ve daha önce hiç gitmediğiniz komşu bir şehre gidebileceğiniz anlamına gelir.

Uzun zamandır misafir davet etmediniz; arkadaşlarınızı toplayın ve tanıdığınız herkesi davet edin. Masa oyunları oynayın.

Genellikle evin temizliğini her zaman kendiniz yaparsınız - bir temizlik şirketinin çalışanını davet edin ve eviniz temizlenirken sadece bir kitap okuyun.

Evde daha sık yemek pişiriyorsanız eve yemek sipariş edin.

Ve genellikle bir kafede veya fast food'da yemek yiyorsanız, alışılmadık ana yemekler için tarifler bulun, pasta yapın ve pastayı kendiniz pişirin.

Günlük rutininizi değiştirin, alışkanlıklarınızı değiştirin.

Tek bir şeyi hatırlamak önemlidir - yeni bir şey yapmaya başlamak için eski bir şeyi yapmayı bırakmanız yeterlidir.

Sonuçta hayat, onu “yarına” ertelemek için çok kısa.

Adım 2 - Hayatınızda ilerlemeye izin verin

Hiçbir şey yapmasanız bile hayatınıza değişiklikler gelecektir.

• Çocuklar büyüyecek, okulu bitirecek ve sizi bırakacaklar.
• İş yerinde çalışanlar ve patronlar değişecek.
• Yaz yerini sonbahara, sonbahar ise kışa bırakacak.
• Her yıl başka bir doğum gününü kutlayacaksın.
• Enflasyon ve hükümet, mağazalardaki fiyatları değiştirecek.
• Ve tüm bunların gerçekleşmesinde kesinlikle hiçbir payınız olmayabilir.

Değişiklikler kendiliğinden gelecektir. Ancak çoğu zaman değişiklikler bizi memnun etmiyor. Bunlar sadece bizim başımıza geliyor.

Kontrollü değişikliklere ve kişiye neşe enerjisi veren şeylere ilerleme denir.

Hayatınızdaki ilerlemeyi yönetebilirsiniz. İlerleme yeni bir başarıdır. Bu yeni bir meslek ya da yeni bir yükseklik.

İlerleme eksikliği umutsuzluğun ikinci nedenidir.

İlerleme olması için kişinin gelişmesi ve büyümesi gerekir.

Bunu yapmak için yeni bir hobi bulabilir, çeşitli yaratıcı kurslara kaydolabilirsiniz, örneğin:

• Kesme ve dikiş
• Kadın külotu modellemenin temellerini öğrenin
• Dans
• Gitar çalmak
• Çizim
• Yeni bir mesleğe hakim olmak

Yeni bir şeyler öğrenmeye başlayabilirsiniz usta yeni program bir bilgisayarda (örneğin, bir video düzenleme programı veya Photoshop veya zihin haritaları oluşturma ve planlama için bir programda ustalaşabilirsiniz).

Dil öğrenebilirsiniz: ingilizce dili, Fransızca, İspanyolca.

Sabah koşularına veya duşlara "evet" diyebilirsiniz - bu bir ilerleme olacaktır.
Kendinizi yeni bir işte deneyebilir ve nasıl video oluşturup düzenleyeceğinizi öğrenebilirsiniz - bu ilerleme olacaktır.

Elde etmek yeni meslekİleri düzey eğitim kursları alın veya uzman bir yaz okulunda eğitim alın ve etkili bir öğretim uzmanının mesleğinde uzmanlaşın - bu ilerlemedir.

3. Adım – Sizi ileriye taşıyacak bir ortam

Hayatta ilerleme genellikle çevrenizi değiştirmekle başlar. Bana arkadaşının kim olduğunu söyle, ben de sana kim olduğunu söyleyeyim; bu bilgeliğin bu kadar yıldır ortalıkta dolaşması sebepsiz değil.

Yakın iletişim kurduğunuz tüm kişilerin ortalama aylık gelirini alıp kişi sayısına bölerseniz ortaya çıkan değerin yaklaşık olarak gelirinize karşılık geleceğine inanılıyor.

Özel bir uygulama var - sizden daha fazla kazanan insanlarla daha sık iletişim kurmak, o zaman geliriniz de artmaya başlayacaktır.

Peki çevreyle çalışmaya nereden başlamalı? Öncelikle kimden oluştuğunu bulalım.

Kalabalık tavsiye verebilecek veya vermeyebilecek gözlemcilerdir.

Ama genel olarak seni umursamıyorlar. Onlara bir şey vermeye ve onlardan hiçbir şey almaya gerek yok. Bırakın izlesinler.

Yakın insanlar - aile.

Bunlar bizim diğer yarımlarımız, çocuklarımız, ebeveynlerimiz. Aslında onları kabul etmeniz ve sevmeniz yeterli. Onlardan sizi anlamalarını veya tam tersine size bir şeyler öğretmelerini istemenize gerek yok. Bu insanlar hayatınızdaki herhangi bir değişikliğe en sert tepkiyi verirler. Hem sizin hem de onların ruh hali her zaman birbirine bağlıdır.

Benzer düşünen insanlar sizi anlayan insanlardır ve siz de onları anlarsınız.

Onlara bir şeyler öğretebilirsiniz ya da tam tersi, kendiniz öğrenebilirsiniz. Mümkün olduğunca benzer düşünen insanlarla iletişim kurmanız, bağları güçlendirmeniz ve onlarla yola çıkmanız gerekiyor. Tavsiye ve eleştiriyi kabul edebilir, sorabilir ve cevaplayabilirsiniz.

Öğretmenler.

Okul öğretmenlerinden değil, hayallerinizde veya hedeflerinizde sizden çok ileride olan insanlardan bahsediyoruz. Bunlar bilgelerdir veya yolu daha hızlı ve daha güvenilir bir şekilde yönlendirebilenlerdir.

Antik çağda bir bilge varmış. Pek çok takipçisi vardı ve birçoğu ondan öğrenmişti. Ve bir gün iki öğrencisi kendi aralarında tartıştılar. Biri bilgeye kafasını karıştıracak bir soru sorabileceğini iddia etti. İkincisi bunun imkansız olduğunu söyledi.

Sabah erkenden birinci öğrenci tarlaya gitti ve orada çok güzel bir küçük kelebek yakaladı. Görünmeyecek şekilde avuçlarının içinde tuttu.

Öğretmeni kurnazlıkla alt edecek bir fikir ortaya attı: “Avucumdaki kelebeğin canlı olup olmadığını soracağım ona. Hayır derse avuçlarımı açacağım ve havalanacak. Eğer evet derse onu ezeceğim ve avuçlarımı açtığımda sadece cansız bedenini görecek. Bu şekilde kendisini tuhaf bir durumla karşı karşıya bırakacak ve ben de tartışmayı kazanacağım.

Bir öğrenci bilge hocasının yanına geldi ve herkesin önünde ona sordu:

- Hocam avuçlarımdaki kelebek ölü mü, diri mi?

- Herşey senin elinde…

Bazen hayatta etrafımızdaki insanların, yaşanan olayların vs. hepsi ya siyah ya da beyazmış gibi gelir bize. Ancak gerçek dünya çok renklidir.

Pek çok masal ve benzetme bilge adamlardan bahseder. Birçok şeye gözlerimizi açan hayatımızın öğretmenleri hakkında. Öğretmenler bazı insanların hayatında tamamen yok olabilir. Bu da kaçınılmaz olarak kişinin kaderini etkiler.

Bir öğretmeni sevmek zorunda değilsiniz. Dinlenmesi ve duyulması gerekiyor.

Balast sürekli geri çekilen insanlardır.

Fikirlerinizi veya arzularınızı eleştiren, eylemlerinize yorum yapan, zamanınızı veya enerjinizi tüketen, dibe kadar içerek sizden faydalanan.

Tabii önce balasttan kurtulmanız gerekiyor.

Peki çevrenizle kendi avantajınıza nasıl çalışabilirsiniz?

Kalabalığın yorumlarına aldırış etmeyin, sevdiklerinizi değiştirmeden sevin ve takdir edin, benzer düşünen insanların sayısını artırın, bir öğretmen bulun, yükten kurtulun.

Tüm bu adımları ayrı ayrı gerçekleştirebilir veya iki ay içinde olağan eylemlerinizi değiştirerek, benzer düşünen insanlardan oluşan bir çevreye yeni ve heyecan verici etkinlikler ekleyebilirsiniz.

Etkili öğretimde uzman olarak yeni bir mesleğe hakim olun, hafızayı geliştirin ve derslerin nasıl oluşturulacağını, yürütüleceğini ve gerçekleştirileceğini öğrenin.

Haritalar oluşturmaya ve video kaydetmeye yönelik ustalık programları, güzel konuşmayı ve basit bir şekilde açıklamayı öğrenin.

Bilgiyle çalışma tekniklerinde ustalaşın ve ek gelir kaynakları elde edin.

Kendinizi benzer düşünen insanlardan oluşan bir çevrenin içinde bulun ve benim açık rehberliğim altında, uzmanlardan oluşan yaz okulunda gerçek bir uzman olun.

Uzmanlar Yaz Okulu sadece bu yazı sıcak ve aydınlık kılmakla kalmayacak, aynı zamanda sizin ve çocuklarınızın geleceğine en güzel yatırım olacak bir programdır.

Çünkü size iki ay boyunca yatırım yapacağız, eğitim uygulamalarında on yıllık deneyimi aktaracağız ve siz bir uzman olacaksınız, sadece çocuğunuz için değil, aynı zamanda yüzlerce insan için de en iyi öğretmen olacak ve böylece insanlara yardım edeceksiniz.

Ve bu sonbaharda uzman platformumuzda uzman olabilecek ve asil bir amaç uğruna, insanlara yardım ederek para kazanmaya başlayabileceksiniz.

Aynı zamanda teknik konularla, pazarlama sorunlarıyla ve hukuki sorunlarla uğraşmanıza da gerek kalmayacak. Hepsini kendi üzerimize alıyoruz.

Tek yapmanız gereken, sizinle aynı fikirde olan ve hayatlarını değiştirmek isteyen insanlardan oluşan bir çevrede sevdiğiniz şeyi yapmak.

Eğer mevcut hayatınız sizi mutlu etmiyorsa, bir şeyleri değiştirmenin vakti gelmiş demektir.

Ve bu en iyi şekilde, değişmenize, yeni şeyler başarmanıza ve gelişmenize yardımcı olmaya hazır deneyimli kişilerin ve uzmanlardan oluşan bir ekibin rehberliğinde yapılır.

Şimdi Uzman Yaz Okuluna katılın.

Şu anki fiyatla ilk üçte sadece bir yerimiz kaldı, sonrasında fiyat artacak.

Ön ekleri ve ön ekleri nasıl doğru yazacağınıza karar vermek için, belirli bir kelimeye hangi sözcüksel anlamı verdiklerini ayırt etmeyi öğrenmeniz gerekir. Çoğu durumda bu böyledir.

Çünkü sadece hatırlamanız veya sözlüğe bakmanız gereken kelimeler de var.

Ön ve ön. Onların anlambilimi

1. Ön ek şu anlama gelir:

a) “Çok” veya “çok” anlamına gelen en yüksek kalite derecesi (eylem). Örneğin: çok fazla, abartılı, yaşlı.

b) Ön ekin anlamı, re- morfeminin anlamı ile hemen hemen aynıdır. Örneğin: üstesinden gelmek (aşırı güç), bloke etmek (engellemek), dönüştürmek (yeniden inşa etmek).

2. Pri- öneki şu anlama gelir:

a) Bir şeye ekleme yapmak. Örneğin: ek ödeme, ekleme.

b) Bir şeye yaklaşmak veya yakın olmak. Örneğin: banliyö, kıyı.

c) Bir eylemin başka bir eylemle aynı anda gerçekleşmesi. Örneğin: şarkı söyleyin ve dans edin.

d) Eylemin eksikliği. Örneğin: hafifçe açın, oturun.

e) Bir fiilin, anlamı değişmediği takdirde, kusurlu olandan oluşan mükemmel şekli. Örneğin: çivi-çivi, düşün-icat.

Daha fazla örnek

Aşağıda verilen örnekler, ön ve ön eklerin ne anlama geldiğini ayırt etme ihtiyacını (kelimelerin doğru yazılışı için) anlamlı bir şekilde göstermektedir. Hor görmek (barınmak) ve küçümsemek (önemsiz, değersiz olduğunu düşünmek), varmak (varmak) ve uymak (bir yerde olmak), vermek (eklemek) ve ihanet etmek (değiştirmek), alıcı (elektrik akımı alan cihaz vb.) ve halef ( mirasçı) , devam edin (başlayın) ve ihlal edin (ihlal edin), rol yapın (örtün) ve uygulayın (gerçekte gerçekleştirin).

Bununla birlikte, ön ve ön eklerin belirsiz anlamlara sahip olduğu kelimeler de vardır. Örneğin: özgürlük, ihmal, alışkanlık, hoşgeldin, cümle, macera, seçici, uygula, terbiyeli, yemin et. Bu aynı zamanda yabancı kökenli kelimeler için de geçerlidir: ayrıcalık, uyuşturucu, başkan, öncelik. Yazımları bir sözlükten kontrol edilmeli veya ezberlenmelidir. Ek olarak, ön ve ön eklerin daha önce ayrı bir morfem olarak tanımlandığı ancak artık öyle olmadığı bir kelime grubu da vardır. Bunlar şunları içerir: konu, avantaj, sınırlama, çelişme, engelleme, aldatma, engel, noktalama işaretleri (işaretler), çekişme, engel, doyurma, kötü şöhretli, tökezleme, tiksinti, titizlik, cihaz, düzen, hoş, ilkel, terbiyeli, cemaat alma, iddia etme , sevgi, sebep.

Yazılışı: pre- ve pr- önekleri

Kural yine bu morfemlerin anlambilimine bağlıdır.

Ön eklerin anlamı	Örnekler
Ön ek şu anlama gelir:
"çok çok"		başarılı, sakin, iyi, küçümseme
pere- önekiyle aynı (“farklı bir şekilde”, “yoluyla”)		geçirmek, dönüşüm, geçici
Önek aşağıdaki anlamı verir:
ek		çeyiz, kâr, eklenti
yaklaşım		varış, sevgi, karşı
eylemin eksikliği		kaldırın, tutun, pürüzsüzleştirin, bastırın
Kelimenin anlamını korurken fiilin mükemmel formunun kusurludan oluşturulması		koş, dik, icat et
eylemin başka biriyle aynı anda gerçekleşmesi		şaplak atmak, şaplak atmak, şaplak atmak
birinin çıkarları doğrultusunda bir şey yapmak		Kaydet, gizle, süsle

Five Plus'ta Gülnur Gataulovna'nın grubunda biyoloji ve kimya okuyorum. Memnun oldum, öğretmen konuya nasıl ilgi duyacağını ve öğrenciye nasıl bir yaklaşım bulacağını biliyor. Gereksinimlerinin özünü yeterince açıklıyor ve kapsamı gerçekçi olan ödevler veriyor (ve çoğu öğretmenin Birleşik Devlet Sınavı yılında yaptığı gibi evde on paragraf ve sınıfta bir paragraf değil). . Birleşik Devlet Sınavı için sıkı bir şekilde çalışıyoruz ve bu çok değerli! Gülnur Gataullovna öğrettiği konularla içtenlikle ilgileniyor ve her zaman gerekli, zamanında ve konuyla ilgili bilgileri veriyor. Kesinlikle tavsiye ederim!

Camilla

Five Plus'ta matematik (Daniil Leonidovich ile) ve Rusça (Zarema Kurbanovna ile) derslerine hazırlanıyorum. Çok memnun! Derslerin kalitesi yüksek seviyede; okul artık bu konularda sadece A ve B notlarını alıyor. Deneme sınavlarını 5 olarak yazdım, OGE'yi başarıyla geçeceğime eminim. Teşekkür ederim!

Airat

Vitaly Sergeevich ile tarih ve sosyal bilgiler alanında Birleşik Devlet Sınavına hazırlanıyordum. Kendisi, işiyle ilgili olarak son derece sorumlu bir öğretmendir. Dakik, kibar ve konuşmak hoş. Adamın işi için yaşadığı açıktır. Ergen psikolojisi konusunda oldukça bilgilidir ve net bir eğitim yöntemine sahiptir. Çalışmanız için "Five Plus"a teşekkür ederiz!

Leysan

Rusça Birleşik Devlet Sınavını 92 puanla, matematiği 83, sosyal bilgiler 85 ile geçtim, bence bu mükemmel bir sonuç, üniversiteye bütçeyle girdim! Teşekkürler "Beş Artı"! Öğretmenleriniz gerçek profesyoneller, onlarla yüksek sonuçlar garanti ediliyor, size başvurduğuma çok sevindim!

Dmitry

David Borisovich harika bir öğretmen! Onun grubunda matematik alanında Birleşik Devlet Sınavına uzmanlık düzeyinde hazırlandım ve 85 puanla geçtim! Her ne kadar yılın başında bilgim pek iyi olmasa da. David Borisovich konusunu biliyor, Birleşik Devlet Sınavının gerekliliklerini biliyor, kendisi de sınav kağıtlarını kontrol etme komisyonunda yer alıyor. Onun grubuna girebildiğim için çok mutluyum. Bu fırsat için Five Plus'a teşekkürler!

Menekşe

"A+" mükemmel bir sınava hazırlık merkezidir. Profesyoneller burada çalışıyor, rahat bir atmosfer, güler yüzlü personel. Valentina Viktorovna ile İngilizce ve sosyal bilgiler okudum, her iki dersi de iyi bir puanla geçtim, sonuçtan memnunum, teşekkürler!

Olesya

“Artı ile Beş” merkezinde aynı anda iki konuyu çalıştım: Artem Maratovich ile matematik ve Elvira Ravilyevna ile edebiyat. Dersleri, anlaşılır metodolojiyi, erişilebilir formu, rahat ortamı gerçekten beğendim. Sonuçtan çok memnunum: matematik - 88 puan, edebiyat - 83! Teşekkür ederim! Eğitim merkezinizi herkese tavsiye edeceğim!

Artem

Öğretmenleri seçerken, iyi öğretmenler, uygun ders programı, ücretsiz deneme sınavlarının varlığı ve ailemin yüksek kalite için uygun fiyatları beni Five Plus merkezine çekti. Sonuçta tüm ailemiz çok memnun oldu. Aynı anda üç konuyu çalıştım: matematik, sosyal bilgiler, İngilizce. Artık KFU'da bütçe bazında öğrenciyim ve iyi hazırlık sayesinde Birleşik Devlet Sınavını yüksek puanlarla geçtim. Teşekkür ederim!

Dima

Sosyal bilgiler öğretmenini çok dikkatli seçtim, sınavı maksimum puanla geçmek istedim. "A+" bu konuda bana yardımcı oldu, Vitaly Sergeevich'in grubunda çalıştım, dersler süperdi, her şey açıktı, her şey açıktı, aynı zamanda eğlenceli ve rahattı. Vitaly Sergeevich materyali kendi başına unutulmaz olacak şekilde sundu. Hazırlıktan çok memnunum!

Motivasyonunuz biterse, çok yorgunsanız ve devam edecek gücünüz yoksa ne yapmalısınız? Her birimiz duracağımız ve kaybolmaya başlayacağımız bir noktaya ulaşırız. Hedefinizi tekrar nasıl bulabilir ve ilerlemeye başlayabilirsiniz?

"Biraz depresyondayım" diyen adamı hatırlıyor musun? Bu durum dönemsel olarak hepimizi kapsamaktadır. Motivasyonunuz biterse ve devam edecek gücünüz yoksa ne yapmalısınız?

Bana öyle geliyor ki Kederli Adam ya da benim ona verdiğim adla Acil Durum Adamı pratikte zamanımızın bir kahramanı. Bitmek bilmeyen yarış bizi, içimizdeki ateşin neredeyse sönmeye başladığı noktaya getiriyor. Bir gün, tüm enerjisini tüketen büyük ve karmaşık bir projeyi tamamlayan meslektaşım kanepeye uzandı, kollarını kavuşturdu ve şöyle dedi: “Her şeyden çok yoruldum. Dünyam karardı."

Bir çeşit Süper Amaç veya Yüksek Amaç tarafından yönlendirilen insanların herkesten çok daha mutlu olduğunu düşünüyorum.

Daha yüksek bir amaç bulun

Bazen dış faydalara dayalı motivasyon artık işe yaramadığı için "azalma" meydana gelir. Hayalini kurduğu parayı kazanan arkadaşım Albert, sonunda "umutsuz" oldu. Uğraşacak hiçbir şey kalmamıştı.

İlk başta istediği her şeyi kendine satın aldı ama bu, içindeki boşluğu doldurmadı. Sonra seyahatin onu “kurtaracağına” karar verdi. Albert ailesiyle birlikte dünyanın yarısını dolaştı ama bundan çabuk sıkıldı. “Doğru söylüyorlar: “Seyahat aptallar için bir cennettir” dedi, bir yolculuktan sonra geri döndü.

Bunun sonucunda bilim adamlarının biyoteknolojiyi kullanarak sadece 20 yıl içinde yaşamı yüz yıl uzatabileceklerini söyleyen bir makaleye rastladı. Ve Albert vuruldu. Bu düşüncenin kendisini gerçekten ateşlediğini fark etti. “Her zaman yaratmaya ilgi duydum yeni teknoloji ama konu insanların hayatlarını uzatmaya geldiğinde bana güç veren şey bu!” - dedi.

Daha Yüksek Bir Hedefe sahip olmak, can sıkıntısına karşı her zaman bir kazan-kazan seçeneğidir. Mars'a uçun, insan ömrünü uzatın, dünyayı açlık ve savaştan kurtarın, milyonların hayatını daha iyiye doğru değiştirin, ışınlanmayı icat edin, bir enerji kaynağı keşfedin, hayvanları yok olmaktan kurtarın - bu bizim yolumuz!

Elbette bazı küresel meselelere girmeye hiç gerek yok. Bizi çevreleyen şeylerle başlamak yeterli: Çocuklarımız için normal okullar inşa edin, şehrimizi güzelleştirin, tekerleği kaybetme korkusu olmadan araba kullanabileceğimiz yollar inşa edin.

Ama öyle ya da böyle her şey tek bir sonuca varıyor. Başkalarına yardım etmemiz gerekiyor. Psikolog Sonya Lyubomirskaya üniversiteden meslektaşlarıyla birlikte

California mutluluk üzerine bir araştırma yaptı. Başkalarına yardım etmenin bizi daha mutlu, daha uyumlu ve bütün kıldığını buldular.

Adam Brown adında bir adamın hikayesini gerçekten seviyorum. Prestijli bir eğitim aldı, hedge fonlarda deneyim kazandı ve başarılı bir kariyere ve yüksek maaşa doğru yola çıktı. Fakat bir gün Hindistan'a geldi ve dilenci bir çocukla arkadaş oldu. Adem ayrılmak üzereyken çocuğa sordu: "Dünyada her şeyden çok ne istiyorsun?" Çocuk cevap verdi: "Kalem."

Adam bu hikayeyle altüst oldu. Elbette ona bir kalem verdi ve daha sonra kurdu kar amacı gütmeyen kuruluş Vaat Kalemleri (“Umut Kalemi”). Sonuç olarak Adam başarılı kariyerini büyük bir hayalle (yoksulların çocuklarını eğitmek) takas etti ve beş yıl içinde dünya çapında yaklaşık 250 okul inşa etti.

İnsanlar bana gelip "sıkıntılarından" şikayet ettiklerinde, onları her zaman birine yardım etmeye gönderiyorum.

Depresyondaki bir milyarderden yaşam tüyosu

Geçenlerde bana umutsuz bir milyarder hakkında bir hikaye anlatıldı. Özel bir durumu vardı: Çok çalıştı, hayır kurumlarına bağışta bulundu, işinde ve ailesinde her şey yolunda gidiyordu. Ama onun için dünya karardı.

Onu çeşitli şekillerde “yeniden canlandırmaya” çalıştılar ama Daha sonra akıllı insanlar bana şu şeyi yapmamı tavsiye etti: 12 yaşındaki oğlunuz için her gün bir günlük tutun ve mektuplar yazın, ona her şeyin nasıl çalıştığını ve dünyanın, iş dünyasının ve ilişkilerin hangi yasalara göre yaşadığını açıklayın. Ve bu kayıtları oğlunuza, örneğin 16. yaş gününde, yetişkinliğe adım attığı sırada verin.

Ve birkaç ay boyunca her gün yazdı. Ve bu ona yeniden güç verdi: Günlük sayesinde bir kez daha kendini doğru bir şekilde anladı, bilgisini organize etti ve bunu sadece oğlunun değil, torunlarının ve ailesinin geri kalanının da erişebileceği hale getirdi.

Bu arada arkadaşım kızının birinci yaş gününden beri böyle bir günlük tutuyor ve bunu ona 18. yaş gününde vermeyi planlıyor.

Benim için bu hikaye aynı zamanda bilginin aktarımıyla da ilgili. Birisi bilgi ve tecrübe kazanıp bunu paylaşmadığında, tüm bu güzellikler kafada “solmaya” başlar ve kişi dağılır. Yani belli bir anda ateşin yeniden alevlenmesi için sadece öğrenci değil, aynı zamanda öğretmen olmanız gerekiyor.

Bu arada, motivasyon bulmanın tüm bu yolları iki hedefe iniyor. Öncelikle fantezilerinizi gerçekleştirin, meydan okuyun ve korkmayın. İkinci olarak, Yüksek anlamı bulun ve birkaç daireden daha fazlasını arkanızda bırakın.