چرا انگیزه مورد نیاز است و چرا کار نمی کند؟ انگیزه چیست

"آنچه من نمی فهمم کتاب ها و نوارهای انگیزشی است. چی شد؟ چرا همه ناگهان به انگیزه اضافی نیاز داشتند؟! به هر حال ، این ساده است - یا آن را می خواهید یا نمی خواهید. "

جورج کارلین

مشتریان اغلب از من در مورد انگیزه می پرسند. اساساً ، آنهایی که بیشتر از من ، شش بار در هفته تمرین می کنند. آنها از اتاق کاردیو به باشگاه می روند و با پاک کردن عرق پیشانی خود پس از دو ساعت دویدن ، انگشتان خود را با تعجب در هالتر من فرو می کنند. و اگرچه معمولاً س questionsالات آنها ، که همیشه متفاوت بیان می شوند ، مانند یک محتوا به نظر می رسد: "چرا شما به آن نیاز دارید ؟!"هنوز نمیفهمم. آنها چه مشکلاتی با این موضوع دارند؟!

اگرچه گاهی اوقات خودم را در کودکی به یاد می آورم. ورزش را در مدرسه شروع کردم. وو شو - این ورزش ، که اولین عشق من در دوازده سال آینده بود ، نظم و انضباط قابل توجه ، صبر ، توانایی تحمل درد و پشتکار حسادت آمیز را می طلبید. یعنی همه چیزهایی که یک کودک ده ساله معمولاً ندارد. وو شو را خیلی دوست داشتم. و من در آن خوب بودم اما می دانید چقدر سخت است که خود را از کارتون های دیزنی در آخر هفته دور کنید و مستقیماً از وسط پخش وارد سالن شوید! کف چوبی ناهمواری وجود دارد ، بوی گرد و غبار ، عرق تند ، درد سوزش در ناحیه لگن و زانو ، کبودی آرنج و اشک ناتوانی جنسی وجود دارد. مربی داد می زند. بزرگان مانند اسب های باتری در اطراف سالن فریاد می زنند. و اینجا… "چیپ-چیپ-چیپ و دیل ، نجات رنجرز ... نجاتگران ، پیش برو!"اره ...

با گذشت سالها ، ترک آموزش آسان تر شد. به نوعی راحت تر ، معمولی تر. جمله سال اول را به خاطر دارم "من می روم ورزش کنم!"به نظر می رسید که بسیار خوشمزه ، تازه است. بعد عادی شد. "مسواک می زنم!"- صدا؟ در اینجا من تقریباً همان هستم. در ابتدا ، با مشاهده چنین تغییراتی ، فکر کردم که به تدریج در حال خنک شدن در ورزش هستم. اما نه ، امروز ، پس از 25 سال آموزش ، من به وضوح می فهمم که چرا و چه اتفاقی برای من می افتد. زندگی من آگاهانه تر شد.

"انگیزه بیان شده و قوی ، به نظر ساده من ، چیزی بیش از شواهدی برای غلبه بر دو مانع اصلی یک فرد در راه رسیدن به آنچه که واقعاً می خواهد نیست - تنبلی و ترس"

امروز ، در مسابقات و در سالن بدنسازی ، عاشق تماشای وزنه برداران جوان هستم. بیشتر آنها انگیزه را در احساسات جستجو می کنند. آنها به من و یکدیگر می گویند که پرخاشگری قدرت را افزایش می دهد. آنها بر سر یکدیگر فریاد می زنند ، سعی می کنند عصبانی شوند - از خود ، دیگران ، از هالتر. آنها از توصیه های افراد با تجربه استفاده می کنند و قبل از تمرین شکایات گذشته را جمع آوری می کنند. و سپس آنها خراب می شوند ، ناگزیر و قابل پیش بینی خراب می شوند. آنها می افتند ، خسته نشوید ، فشار ندهید. خسته و ناامید در تمرینات. ساده لوحانه - شما انگیزه را با حالت اشتیاق اشتباه می گیرید! احساسات کمکی نمی کند و قدرت نمی دهد. آنها شما را نازک می کنند ، شما را خرد می کنند ، قدرت ، شادی و ایمان را از شما می گیرند. وقتی به آنها فرصتی بدهید تا شما را کنترل کنند ، احساسات مخرب هستند. آنها خود زندگی را از شما مسدود می کنند.

اوضاع را تصور کنید: فردی برای دفاع از سرزمین مادری در برابر مهاجمان فاشیست آلمانی به جنگ رفت. یک مورد واقعی که میلیون ها مورد از آن وجود داشت. او بسیار راه رفت ، کشته شد ، گرسنه ماند ، از مرگ رفقای خود جان سالم به در برد. و اکنون ، در نبرد بعدی ، او ناگهان با یک انتخاب روبرو می شود - با سینه روی سنگر بیفتد ، رفقای خود را برای چند ثانیه از آتش دشمن منع کند ، یا نه. فکر می کنید احساساتش به او می گوید : "بیا انجامش بدیم! مرد باش! به همه نشان دهید که چقدر شرور و بی باک هستید! »؟مهم نیست چگونه باشد. احساسات یک چیز می گوید: "صبر کن ، این کار را نکن! نه! درد دارد ، این مرگ است! خانواده شما بدون پدر می مانند! آاااا !! "به نظر هیچی نمیاد؟

به نظر ساده ، انگیزه بیان شده و قوی چیزی بیش از شواهدی برای غلبه بر دو مانع اصلی فرد در راه رسیدن به آنچه که واقعاً می خواهد نیست - تنبلی و ترس. این دو حرامزاده همیشه در راه با هم ملاقات می کنند. وقتی کاری را انجام نمی دهید ، یا می ترسید یا احمقانه نمی خواهید حداقل تا آخر فشار بیاورید. ترسناک است زیرا شما بهایی را که ممکن است برای رسیدن به هدف خود بپردازید ، درک می کنید. و به طور کلی تنبل به همان دلیل. اما ترس و تنبلی خوب است. بهتر از بی میلی زیرا ترس و تنبلی همراهان آگاهی ، پیشگامان کوچک آن هستند. اگر با آنها ملاقات کرده اید ، به این معنی است که حداقل نیمی از آنها را قبلاً درک کرده اید. چیز کمی باقی مانده است ...

شخصاً ، پنج سال مسابقه طول کشید تا بفهمم که هالتر از آهن است. و در مسابقات من در تجارت یک مرد جدی مشغول هستم - من یک هالتر سنگین آهنی بلند می کنم! اگر فکر می کنید همه این را درک می کنند ، از ورزشکاران بپرسید که در مسابقات چه می کنند. پاسخ های خنده دار وجود دارد. بنابراین ، وقتی همه اینها را فهمیدم ، نتیجه اسکوات من در یک هفته دقیقاً 40 کیلوگرم افزایش یافت ، بدون عصبانیت ، پرخاشگری ، احساسات قدیمی و موسیقی "برانگیزاننده" در پخش کننده ، که ناگهان شروع به دخالت کرد.

فهمیدم! من الان اینجا بودم! من هستم! بلند می کنم! همه چيز.

آنها می گویند یکبار دانش آموز جوانی نزد استاد قدیمی ذن آمد و پرسید:

- معلم ، چرا دیگران به نتایجی می رسند که از من اطاعت نمی کنند؟ چرا آنها از من بهتر هستند؟!

معلم پاسخ داد:

- آیا واقعاً می خواهید این را بدانید؟

- آره،- دانش آموز را فریب داد ، - واقعاً می خواهم!

- خوب ،- گفت معلم. - فردا کنار دریاچه ، آنجا کنار تپه ها مرا ملاقات کن.

صبح روز بعد ، معلم و دانش آموز در ساحل ملاقات کردند.

- برو داخل آب!- به معلم دستور داد

شاگرد مطیعاً تا کمر خود به آب رفت.

شاگرد چند قدم دیگر راه رفت و آب با سینه اش هم تراز شد.

- ادامه هید!- پیرمرد تکرار کرد.

دانش آموز چند قدم دیگر برداشت و تا گلو در آب بود. ناگهان استاد پیر روی او تپید و شروع به غرق شدن کرد. فارغ از اینکه دانش آموز جوان چقدر سعی می کرد بیرون بیاید ، پیرمرد گردن او را در چنگال مرگ نگه داشت و اجازه نداد به سطح زمین بلند شود. شاگرد تمام قدرت خود را برای رهایی از بدن و تنفس فشار آورد. بیهوده - به نظر می رسید که استاد در هر ثانیه قوی تر می شود ، در حالی که قدرت دانش آموز در حال نشت است و هوشیاری او به طرز غیرقابل مقاومت کمرنگ است. مبارزه بی نتیجه چندین دقیقه ادامه داشت ، اما ناگهان چنگال استاد سست شد و دانش آموز با یک گلوله به هوا پرید. روی چهار دست و پا ایستاده ، نفس عمیقی کشید و گهگاه صاف می شود ، با تعجب و عصبانیت به استاد نگاه می کرد.

- چرا منو غرق کردی؟!وقتی می توانست به طور عادی نفس بکشد فریاد زد. - چرا؟! من با تو چه کردم؟

- به چی فکر می کردی؟- استاد با آرامش جواب داد. - وقتی من تورو غرق کردم به چی فکر می کردی؟

- نمی دانم،- دانش آموز قاپ زد. - من برای این کار وقت نداشتم! فقط می خواستم نفس بکشم!

- چقدر بد این را می خواستی؟ چقدر بد می خواستی نفس بکشی؟- استاد پرسید.

- شوخی می کنی؟! بله ، من این را بیش از هر چیز می خواستم !!!

- تصور کنید اگر می خواستید به همان اندازه که می خواهید اکنون نفس بکشید به نتایج خود برسید ، چه اتفاقی می افتاد ،- گفت استاد و به خانه رفت.

آنها می گویند این دانش آموز بعداً فردی بسیار موفق و شاد شد. چون او هوا را بدیهی نپذیرفت.

به منظور آموزش و سادگی بر نقاط ضعف خود در خارج از ورزشگاه ، نیازی به انگیزه ندارید. وقتی می دانید کی هستید ، کجا هستید ، کی هستید و چه می کنید ، مرزها و موانع دیگر وجود ندارند. اگر واقعاً همه اینها را بفهمید و بفهمید ، در صورت لزوم خواهید رسید ، بلند می شوید ، درک می کنید ، کسب می کنید ، به دست می آورید ، دفاع می کنید ، برنده می شوید و حتی بدون حسرت می میرید.

چون شما زندگی می کنید. اینجا. اکنون.

به هر حال ، هیچ کس برای نفس کشیدن به انگیزه نیاز ندارد.

خود انگیزشی چیزی انتزاعی نیست که گاهی به سراغ ما بیاید و گاهی رها شود. خود انگیزشی کاری است که ما انجام می دهیم تا همیشه انرژی داشته باشیم و تمایل به انجام آنچه که برای انجام آن انتخاب کرده ایم داشته باشیم.

ده تکنیک و قوانین خود انگیزشی

• تصویر هدف

من دقیقاً می دانم که با رسیدن به هدف به چه چیزی می رسم ، و این چیزی است که من واقعاً دوست دارم. آنقدر آن را می خواهم که مایلم برای بدست آوردن آن بسیار سخت تلاش کنم!

• لنگرگاه مثبت

من اولین قدم هایم را می گذارم و کارم را دوست دارم. می دانم که در این کار خوب هستم ، انجام این تجارت به من لذت می دهد!

• تعیین اهداف

من وظیفه را به گونه ای تنظیم می کنم که هیچ مقاومتی در قبال انجام آن ندارم. من کار را به مراحل ساده و ساده تقسیم می کنم تا پیشرفت طبیعی و بدون زحمت باشد.

• ستایش

من به انگیزه خودم اهمیت می دهم ، بنابراین برای هر موفقیتی از خودم تعریف می کنم و به ندرت انتقاد می کنم - فقط با هدف تحریک.

• کتاب ، فیلم

می دانم کتاب ها ، فیلم ها و فیلم هایی وجود دارند که به من انگیزه می دهند. وقتی به انگیزه نیاز دارم ، آنها را روشن می کنم و شارژ مناسب را دریافت می کنم.

• شور

من عاشق رقابت هستم! هر مشاغلی برای من به یک بازی تبدیل می شود ، یا به رقابت با خودم یا با افراد دیگر تبدیل می شود. موافقم ، بازی بسیار جالب تر و آسان تر از فشار است!

• هدف - آرزو

چرا من از بقیه بدترم؟ من از بقیه بهترم! من آن را برمی دارم و به رغم همه انجام می دهم. بگذار دیگران بترسند و تنبل شوند ، من یک همکار هستم ، جسورتر ، سریعتر ، باهوش تر و خلاق تر هستم! بهترین خواهم شد!

• افراد همفکر

وقتی در مورد امورم با دوستانم ، همفکران صحبت می کنم ، احساس می کنم کارهای بسیار جالب و مهمی انجام می دهم که می خواهم در اسرع وقت شروع به کار کنم!

• موفقیتهای گذشته من

من می دانم که در راه کارهای دشوارتری وجود داشت ، اما آنها را با یک امتیاز کامل به پایان رساندم! من نترسیدم و برنده شدم. قبلاً همینطور بود ، حالا هم خواهد شد!

• محیط

من توسط چنین افرادی هدفمند احاطه شده ام ، که برای آنها انگیزه خود ارزشی ندارد - آنها سرشار از انرژی هستند. من آنها را هر روز می بینم ، با آنها ارتباط برقرار می کنم - من یکی از آنها هستم!

نتیجه گیری: وقتی احساس می کنید که انگیزه ندارید - حداقل از دو یا سه نکته از این 10 مورد استفاده کنید و خودتان خواهید دید که چگونه می خواهید به کار خود ادامه دهید!

انگیزه کمی دارم. من اراده شگفت انگیز و خودکنترلی ندارم. من ساعت 6 صبح برای خواندن ، مدیتیشن ، خوردن اسموتی یا دویدن در ماراتن بلند نمی شوم. این به این دلیل است که من به انگیزه اعتقاد ندارم.

در عوض ، من سیستم ها و عاداتی را ایجاد کردم که انگیزه های شخصی را از فرمول بهره وری حذف می کردند. بنابراین می توانم حتی بدون هیچ انگیزه ای به طور م workثر کار کنم. سیستم ها و عادات جذاب ترین موضوع نیستند ، اما کار می کنند.

آنها در 12 سال گذشته در هر مرحله از سفر به من کمک کرده اند - زمانی که JotForm تنها به عنوان یک ایده ساده وجود داشت و زمانی که تعداد افراد تیم من از 110 نفر بیشتر شد و تعداد کاربران به 3.7 میلیون نفر رسید.

همه چیز به لطف عادات حل شد. اگر سیستم های قابل اعتمادی بسازید و آنها را به طور مداوم بهبود بخشید (به جای تکیه بر نیروی اراده) ، دیگر نیازی به فکر انگیزه ندارید.

انگیزه چیست

به عبارت ساده ، انگیزه تمایل شما برای انجام کاری است. این احساس در درجات مختلف خود را نشان می دهد - از علاقه صفر تا تمایل پرشور برای شروع به کار.

وقتی چیزی را بد می خواهید ، انگیزه به راحتی به دست می آید. اما اگر تمایلی وجود ندارد ، پس هر فعالیت دیگری جذاب تر از آنچه شما باید انجام دهید ، به نظر می رسد. تعلل شما را درگیر می کند و تا زمانی که غیرقابل تحمل نشود ، رها نمی کند. همانطور که استفان پرسفیلد در کتاب خود برای جنگ خلاقیت نوشته است. چگونه بر موانع داخلی فائق آیید و شروع به ایجاد "" کنید ، در برخی از مواقع ، عذاب ناشی از این واقعیت که شما کاری انجام نمی دهید ، از عدم تمایل به انجام هر کاری قوی تر می شود. "

من این نقل قول را دوست دارم ، زیرا شاید هر یک از ما لحظه ای را تجربه کرده ایم که دراز کشیدن روی کاناپه به سادگی غیرممکن شده است و بلند شدن از آن آسان تر است.

دو نوع انگیزه

دانیل پینک نویسنده در کتاب خود رانندگی: آنچه واقعاً ما را ترغیب می کند ، دو نوع انگیزه - بیرونی و درونی را مشخص کرده است.

انگیزه بیرونیپول ، تمجید یا تمایل به ظاهر ناجور در زمین تنیس است.

انگیزه ذاتیاین تمایل به عمل است که تنها پاداش خود فعالیت (یا اتمام کار) باشد.

انگیزه درونی به این معنی است که شما به دلایل اصیل عمل می کنید. به عنوان مثال ، شما می خواهید برای کمک به مردم یک کسب و کار راه اندازی کنید ، نه به خاطر شهرت و ثروت.

اما اگر بیش از حد به انگیزه اعتماد کنید ، می تواند مانع شما شود. به همان اندازه که تجارت خود را دوست دارید ، مواقعی پیش می آید که تمایلی به انجام هیچ کاری ندارید. شاید چیزی بیش از حد ترسناک و غیر ممکن به نظر برسد ، یا کار کاملاً خسته کننده باشد.

آن زمان است که سیستم ها به نجات می رسند. در اینجا استراتژی هایی وجود دارد که به من در توسعه آنها کمک کرد.

مناطق اولویت دار را انتخاب کنید و حواس شما پرت نشود

به نظر می رسد که اولویت و انگیزه چیزهای کاملاً متفاوتی هستند ، اما در واقع آنها به هم مرتبط هستند.

امسال سه زمینه کاری اولویت دارم:

• افراد خوب را استخدام کنید.
• محتوای با کیفیت ایجاد کنید.
• توانمندسازی کاربران برای بهره وری

این اولویت ها همه فعالیت های من را تعیین می کند. اگر پروژه یا فرصتی در این سه دسته قرار نگیرد ، من می گویم نه. به این ترتیب من از همه حواس پرتی ها خلاص می شوم و می توانم پیشرفت واقعی در کارم داشته باشم.

در روزهای هفته ، دو ساعت اول وقت کارم را صرف نوشتن افکار خودم می کنم. آنها ممکن است مربوط به مشکلی باشند که من سعی می کنم آنها را حل کنم ، یا ممکن است فقط یک ایده جدید باشند. در این مدت ، من هیچ ملاقاتی ندارم و به نامه ها پاسخ نمی دهم.

اما اگر الهام نداشته باشم ، به خودم اجازه می دهم کار دیگری انجام دهم - اما به شرطی که فعالیت در سه دسته اولویت من قرار گیرد. به جای نوشتن و حل مشکلات ، می توانم مقالات یا کتابهایی در این زمینه بخوانم ، با تیم توسعه محصول ملاقات کنم یا سخنرانی را تماشا کنم.

به زودی احساس می کنم که بیشتر و بیشتر درگیر پرونده هستم و سپس ایده های خوبی به ذهن من می رسد. و این ایده ها به من انگیزه می دهد تا عمل کنم.

هر اتفاقی دلیلی دارد. این یک حلقه ساده است که باعث می شود مغز من وحشی شود.

به یاد داشته باشید ، انگیزه اختیاری است.

در سال 2016 ، The Cut مقاله ای از ملیسا دال منتشر کرد ، جایی که من یک عبارت را دوست داشتم: "بهترین توصیه در مورد انگیزه این است که نیازی به انجام کاری برای انجام کاری ندارید."

این به طرز شگفت انگیزی توصیه عاقلانه ای است. احساسات شما مجبور نیست با اقدامات شما منطبق باشد ، به خصوص اگر واقعاً پیشرفت می خواهید.

ممکن است احساس خستگی کنید ، اما همچنان عینک خود را گذاشته و شنا خواهید کرد. به نظر شما مردن بهتر از ساختن اسلاید دیگری از ارائه است - اما به هر حال آن را به پایان می برید.

چه کسی گفته است برای اقدام ، باید منتظر بمانید تا احساس کنید؟ معمولاً مشکل کمبود انگیزه نیست ، بلکه این واقعیت است که فکر می کنید به آن نیاز دارید.

بار دیگر عادات بر احساسات پیروز می شوند. صبح ، ممکن است بخواهید فیلم گربه را تماشا کنید ، اما هنوز سند کار را باز می کنید. شما دو ساعت مطالعه می کنید و به احساسات خود فکر نمی کنید. در پایان ، پیشرفت می کنید و کار خوب خود را ادامه می دهید.

در صورت امکان ، بخشی از موارد را منتقل کنید

یک روز در حین تمرین صبحگاهی ، ایده درخشانی به ذهنم رسید. متأسفانه ، مربوط به سه اولویت من نبود ، که قبلاً در مورد آنها به شما گفتم. من روی تلفنم یادداشت کردم و از مدیر ارشد خواستم که موضوع من را پیگیری کند. بله ، من می خواستم ایده خود را انجام دهم ، اما فهمیدم که باید روی اصلی تمرکز کنم.

من درک می کنم که همیشه نمی توان یک کسب و کار را به شخصی واگذار کرد ، به ویژه اگر شما به تازگی تجارت خود را شروع کرده اید و پول کمی دارید. اما اگر شما هنوز هم موفق به واگذاری کار به کسی شوید ، در آینده نتیجه خواهد داد. در موارد زیر وظیفه را به شخص دیگری واگذار کنید:

• در این صورت ، وقت و انرژی و توجه زیادی را صرف صرف آنها در امور بسیار مهم خواهید کرد.
• اگر شخص دیگری می تواند این کار را بهتر انجام دهد.

از کارت لذت ببر

بنابراین ما در مورد انگیزه روزانه بحث کردیم. اما چگونه می توانید میل به کار را در دراز مدت حفظ کنید؟
این یک سوال بسیار مهم است و پاسخ آن برای هر فرد کمی متفاوت خواهد بود. اما به طور کلی ، همه ما انگیزه لذت و ارزش را داریم.

الیور برکمن ، ستون نویس روزنامه گاردین ، ​​یکبار من را به واعظ بودایی سوزان پیور معرفی کرد. او توصیه کرد تمرکز بر لذت بردن از کار باشد.

او گفت: "وقتی به یاد آوردم که انگیزه من کنجکاوی است و کار من کاملاً با خواسته های من مطابقت دارد ، دفتر در نظر من تغییر کرد." اکنون بیشتر شبیه یک زمین بازی است تا یک اردوگاه کار. "

او از خود می پرسد که به انجام چه کاری علاقه مند است و بر روی آنچه در کار دوست دارد تمرکز می کند. نتیجه همان است که اگر او همه چیز را مطابق قوانین انجام دهد ، اما انرژی کمتری می گیرد.

همه ما روزها و لحظات سختی از بی عدالتی را پشت سر می گذاریم ، و اگر شما در انجام کاری که دوست دارید به سختی روبرو هستید ، به خودتان خیلی سخت نگیرید. به یاد داشته باشید که چرا وارد تجارت یا خلاقیت شدید. بنابراین تحمل سختی های روزانه برای شما بسیار آسان تر خواهد بود.

به طور خلاصه: ایجاد سیستم ها و ایجاد عادت ها. روی موارد مهم تمرکز کنید. کارهای غیر ضروری را کنار بگذارید یا آنها را به دیگران بسپارید. و انگیزه شما افزایش می یابد. و اگر نه ، پس نیازی به آن ندارید.

چرا شخص به انگیزه نیاز دارد؟ چرا وقت شخصی را صرف ایجاد انگیزه در خود می کنید؟ انگیزه چگونه می تواند به زندگی واقعی کمک کند؟ بسیار مهم است که به همه این س questionsالات پاسخ دهید ، حتی قبل از اینکه در روند مدیریت انگیزه خود عمیق باشید.

همچنین لازم به یادآوری است که مشکلات خود انگیزه در صفحات سایت "چه باید کرد" (سایت) لمس شد و به ویژه ، خواندن مقاله با عنوان "" برای خوانندگان مفید خواهد بود. و ما به مطالعه بیشتر مسائل مربوط به انگیزه ادامه می دهیم.

انگیزه یعنی ...

غالباً مردم کلمه "انگیزه" را نوعی انگیزه درونی می دانند که فرد را به اقدامات خاصی سوق می دهد. احساس در جایی درون شما انگیزه ای برای انجام برخی کارها می دهد.

این می تواند یک چیز کوچک مانند شستن یا ورزش در صبح باشد ، یا می تواند گامی جدی باشد که فرد را به رویای مورد علاقه خود نزدیک می کند. انگیزه (انگیزه) در قلب همه اقداماتی است که انجام می دهیم.

توسعه بدون انگیزه غیرممکن است. این احساس است که به شما امکان می دهد بر تنبلی و بی تحرکی در ارتباط با واقعیت پیرامون و خودتان غلبه کنید. در جایی که انگیزه وجود ندارد ، پیشرفت و حرکتی وجود ندارد. بنابراین ، انگیزه را می توان انگیزه درونی برای انجام یک عمل خاص نامید.

چرا مدیریت انگیزه مهم است

فرد هر روز کارهای زیادی انجام می دهد ، به این معنی که انگیزه ذاتی را دنبال می کند. در این مورد ، عملکرد تحریک ، به عنوان یک قاعده ، به طور کامل استفاده نمی شود یا به طور کلی آشفته است. یک فرد بدون تردید مانند خلبان خودکار عمل می کند ، اگرچه همین تلاش ها می تواند زندگی او را به طور اساسی تغییر دهد و آن را به یک افسانه تبدیل کند.

با مطالعه و مدیریت انگیزه ، انگیزه های درونی ، به راحتی می توان تنظیمات لازم را در هر زمینه ای از زندگی خود انجام داد. تصور تغییراتی که می توان در این مورد به دست آورد ، حتی در حالت بی تحرکی و تنبلی نیز دشوار است.

با دانستن آنچه باید انجام شود تا نتیجه مطلوب را بدست آورد ، فرد می تواند به هر ارتفاعی برسد. انگیزه در اینجا انگیزه ای است که به شما کمک می کند بر همه موانع و موانع در راه رسیدن به هدف خود غلبه کنید.

با مطالعه قوانین انگیزش ، می توانید به هر چیزی که آرزو دارید برسید!

اولین قدم در مدیریت انگیزش

نقطه شروع کار با انگیزه ذاتی همیشه تصمیم گیری خواهد بود. برای شروع فرآیند خود انگیزشی ، به یک هدف نیاز دارید. اغلب ، اگر شخصی واقعاً انگیزه داشته باشد ، هدف نهایی را به وضوح درک می کند. بدون این ، کار انگیزه غیرممکن است.

بنابراین ، برای شروع انگیزه ، باید در مورد نتیجه نهایی مورد نظر تصمیم گیری کنیم.

برای چه چیزی تلاش می کنیم؟ ما واقعاً چه می خواهیم؟ پاسخ به این سوالات باید تا حد امکان دقیق و مشخص باشد. هرچه هدف دقیق تر باشد ، درک ما از آن واضح تر است ، مدیریت انگیزه با راه اندازی ابزارهای آن آسان تر است. هنگامی که می توانیم یک هدف خاص را تدوین کنیم ، زمین مناسب و پایه محکمی برای حرکت و تقویت انگیزه ذاتی داریم.

اکنون ، به احتمال زیاد ، نمی توانید هدف مورد نظر خود را فراموش کنید. انگیزه وارد کار شد و به "موتور" تبدیل شد که ما را تشویق می کند تا به جلو حرکت کنیم. این توانایی که به فرد داده می شود ، یک مهارت ارزشمند است که استفاده از آن برای منافع شخصی شما بسیار مهم است.

با قدرت انگیزه درونی ، فرد دیگر از موانع و موانع در تلاش برای رسیدن به هدف نمی ترسد. با کنترل انگیزه ، ما واقعیت را کنترل می کنیم ، زندگی را طبق سناریوی خودمان ، تحت هدایت شخصی ایجاد می کنیم.